对于本病的预防，虽然目前尚未有特效措施，但我们可以从生活的细节入手，采取有效的饮食调整作为预防策略。新鲜蔬果是我们在日常生活中的良好选择。它们富含人体所需的多种维生素，不仅能满足营养需求，还能促进肠道健康。特别是那些富含纤维的食品，如IBS患者宜食的健康食品。
富含纤维的谷物，如大米、小麦、玉米等粗加工谷物和爆米花，都是我们餐桌上的重要角色。豆类也是纤维的宝库，红豆、绿豆、蚕豆等豆类食品不仅营养丰富，还有助于肠道健康。蔬菜的纤维含量更是丰富，如青菜、菠菜等绿叶蔬菜以及红薯、山药等根茎类蔬菜，都是不错的选择。
在水果方面，从苹果、梨到桃、杏等，再到富含营养的柑、橙等柑橘类水果，以及香蕉等热带水果，甚至山楂、杨梅等小型果实，它们不仅口感鲜美，而且富含维生素和纤维。适量摄入这些水果，对预防本病大有裨益。
食疗在辅助治疗中的作用不可忽视。通过合理的饮食安排，可以增强身体素质，使各种治疗手段能够正常进行。提高身体免疫力，使病情得到更好的控制，降低复发和转移的风险。除了遵循医生的建议进行治疗外，我们还应该重视食疗的作用，将其纳入辅助治疗之中。让我们从饮食做起，为健康护航。
