心理学家詹姆斯曾说过，我们的快乐源自于笑声，悲伤则是因为眼泪的流淌，这是因为身体的反应引导着我们的情绪反应。
想象一下，那些刚刚学会驾驶的朋友，他们的教练会反复强调：“驾车时，目光一定要直视前方。”倘若你的视线偏离了前方，车辆便会不由自主地跟随你的目光转向那个方向。新驾驶员们常常会担忧，万一撞到旁边的车辆怎么办？万一撞到路边的树木怎么办？于是你小心翼翼地注视着周围，令人惊讶的是，你的车辆也会跟着你的注意力偏移方向，偏离直线行驶。这一切的背后，正是我们的大脑在发挥着意念的力量，帮助我们完成心中的意愿。
理解了这一点，我们就能洞悉许多事物的本质。杂技团的演员们在训练时，心中所想绝不能是“千万不要掉下去”，因为这样的想法反而可能引发不良后果。大脑的运作就是这么奇妙。当我们看到一些卓越的演员在表演悲伤的片段时，他们真挚的情感往往能深深打动我们，这被称为“入戏”，因为他们已经真正感受到了角色的悲伤，感情自然流露。
同样地，如果你假装生气，大脑并不会知道你是在伪装，它会顺着你脑中生气的想法去行动。时间久了，这种假装就可能会变成真的生气。在许多场合中，当你感到不快时，尝试去看一些轻松快乐的事物，让笑声驱散心中的阴霾，你就会重新感受到快乐的滋味。
想要了解更多心理小知识，请关注我们的公众号“点点心理2012”，我们将持续为你分享更多有趣、实用的心理学知识。
