雌激素高的症状及其影响深远，许多女性在预更年期时会面临这一问题。当体内孕酮水平降低，无法充分维持雌激素的平衡时，便可能出现一系列症状。
一、体重增加
在预更年期，女性的体重可能会增加5至12磅。雌激素高会影响新陈代谢，导致脂肪在腹部及大腿部位积聚。面对这一问题，建议多摄入精制碳水化合物，积极参加锻炼，保持素食为主，帮助身体调整至最佳状态。
二、乳房胀痛
当雌激素水平升高，乳房饱满并充满液体，许多女性可能会感到乳房疼痛。尤其在月经期间，这种感觉更为明显。为了缓解这一症状，建议多补充omega-3脂肪酸，并多吃水果蔬菜。
三、子宫肌瘤
子宫肌瘤是子宫内的非癌组织及肌肉增生，虽然多数情况下属于良性，但也可能引发其他症状。长期的雌激素过高会促进子宫肌瘤的生长，因此应及时进行检查和治疗。
除此之外，疲劳也是雌激素高的明显症状。患者可能会感到极度疲劳、头痛、关节痛或肌肉痛，甚至可能出现发烧等症状。长期下去，这种疲劳感容易引发抑郁症。当感到长期疲劳时，应寻求医生的帮助，采取适当的治疗措施。
除了上述提到的症状，雌激素高还可能导致其他表现，如情绪波动、皮肤质量下降等。面对这些症状，女性朋友们不必过于惊慌，应当充分了解自己的身体状况，通过科学的方式进行调节。在日常生活中，保持良好的作息和饮食习惯，定期进行身体检查，有助于预防和解决雌激素过高的问题。
