作为女性，每月的那几天总是需要特别的关爱与照顾。而今天，我要为大家介绍一款简单易做的粥品，这款粥品不仅能够滋养身体，更是对女性健康有着极好的帮助。让我们一起来了解它的制作方法吧。
所需材料：黑米、糯米、红豆、红枣、桂圆肉、花生，这些食材都是对女性身体有益的材料。其中，花生炒香后更能增加口感。我还加入了茨实，它具有去湿的功效，可以根据个人喜好适量添加。
制作方法：
1. 将黑米、糯米、红豆和茨实用水浸泡，这样更容易煮熟烂。我一般晚上泡，早上就可以开始制作了。注意，材料不能一次放太多，按照量杯指示的量来添加。
2. 使用九阳豆浆机，将泡好的食材放入豆浆机中。再加入去核剪小的红枣和花生，此时可以选择再泡一会儿或者直接开始制作。选择五谷豆浆键，等待大约十三分钟后，美味的粥品就完成了。
3. 盛出后，可以根据个人口味加入糖或蜂蜜调味。这道粥品味道极佳，一试难忘。
这款粥品不仅简单易做，更是对女性身体有着极大的益处。在每月的那几天过后，不妨食用几日这款粥品，既简单又快捷，还能对自己的身体负责。女人们，记得要对自己好一点，关爱自己的身体，从日常饮食做起。
推荐给大家的这款补血粥品，不仅口感鲜美，而且营养丰富。对于广大女性朋友来说，每个月的那几天过后，为自己的身体补充一些营养是必不可少的。希望大家都能尝试制作这款粥品，让它成为你每月的必备食谱。
