近日，一段小宝宝做平板支撑的视频在网上引起热议。视频中，宝宝尝试进行平板支撑，仅仅坚持了5秒钟后就倒在了床上，这一幕让许多网友纷纷表示宝宝太可爱了，同时也引发了对宝宝能否做平板支撑的讨论。
对于宝宝能否做平板支撑这个问题，答案是不建议。因为对于还在成长发育阶段的宝宝来说，进行这样的运动存在一定的危险性。虽然平板支撑是一种有效的锻炼核心肌群的方法，但宝宝的骨骼和肌肉尚未发育完全，进行此类运动可能会对他们的身体造成不必要的负担。家长们应该让宝宝远离这种高风险的运动方式。
那么，孩子多大才可以做平板支撑呢？最好在孩子骨骼发育完成之后进行此类运动。因为孩子的骨骼和肌肉在成长过程中需要充分的时间来发育和成熟。如果过早进行此类运动，可能会对孩子的脊柱造成不良影响。家长们在引导孩子进行运动时，一定要注意孩子的年龄和身体状况，选择适合他们的运动方式。
虽然宝宝不适合做平板支撑，但这并不代表宝宝不能进行任何运动。适度的体育锻炼对宝宝的成长发育非常重要。家长们可以选择一些适合宝宝的运动方式，让宝宝在快乐中健康成长。也要注意宝宝的饮食健康，避免油炸类食品、零食和甜食的过多摄入，让宝宝在健康的生活方式中茁壮成长。
回到视频中的宝宝，虽然他的5秒平板支撑非常可爱，但也提醒了我们作为家长要关注孩子的运动安全，选择适合孩子年龄和身体状况的运动方式，让孩子在快乐中健康成长。也要关注孩子的饮食健康，为他们的成长发育打下坚实的基础。
