饮品滋养肌肤，美丽从内开始
你是否曾为了肌肤问题而烦恼？试试这些天然食材制作的饮品，或许能为你带来意想不到的效果。
饮品一：胡桃芝麻饮
采用胡桃30克，芝麻20克，豆浆200毫升。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混合煮沸，加入白糖调味。早晚饮用，可补益身体，生津润肠，更有润肤消斑之功效。
饮品二：黑白消斑散
黑木耳与白木耳的搭配，既美味又养颜。取黑木耳10克，白木耳5克，共同研磨成细末，每日以蜂蜜水冲调饮用。连续一月，可消淤化斑，滋润肌肤。
汤品滋养肝肾，消斑更轻松
除了饮品，还有一些汤品也能帮助消斑，让你从内到外散发美丽。
汤品一：消斑汤
选用白鸭、山药等食材。白鸭去毛杂骨后，用调料腌制，与山药、枸杞一同蒸熟食用。每周2-3次，可补益肝肾，养阴消斑。
汤品二：猪肾消斑粥
猪肾与山药、苡仁等食材的搭配，既能补肾又能祛淤化斑。将猪肾切丁，与其他食材一同煮粥，食盐调味后食用。每日一剂，效果更佳。
茶与粥的奇妙组合，美丽从日常开始
日常生活中的茶与粥也能带来意想不到的效果。
粥品一：健斑粥
选用多种食材如生山药、莲米等，共同煮粥，早晚食用。连续一月，可健脾疏肝，去脂消斑。
茶饮一：当归山楂茶
当归、山楂等药材与沸水冲泡代茶饮用，每日一剂。可疏肝健脾，消斑化淤。还有茯苓消斑汤等汤品，可健脾消斑，祛风通络。这些汤品与茶饮结合日常饮食，助你轻松拥有美丽肌肤。试试这些天然食材制作的饮品和汤品，让你从内到外散发自信与美丽！
