夜猫子注意：吃宵夜可能影响记忆力
生活中总有那么一群“夜猫子”，他们或因工作繁忙熬夜加班，或因沉迷于游戏而奋战至凌晨。在这漫长的夜晚，肚子总会不自觉地咕咕叫。对于这群宵夜党来说，有个重要的消息需要关注。据俄罗斯媒体报道，美国加利福尼亚大学的科学家们发现，吃宵夜可能会损害我们的记忆力。
人类与众多动物一样，体内有一个与昼夜明暗循环周期相吻合的内部生物钟，我们称之为昼夜节律。为了进食时间的改变是否会对记忆力产生不良影响，加利福尼亚大学的科学家们进行了一项以实验鼠为对象的深入研究。
实验开始前，科学家们将实验鼠分为两组。第一组遵循着正常的进食和睡眠时间表，而第二组则习惯在通常应该休息的时候进食。在一个充满神秘氛围的实验环境中，研究人员首先将实验鼠放入一个装有两个物体的盒子中，让它们记住这两个物体。接着，将它们放入一个只含有一个熟悉物体和一个新物体的盒子中，并记录下两组实验鼠认出曾经见过的物体的时间。
研究结果表明，那些在通常应该睡觉的时间进食的实验鼠，其记忆力明显受损。与正常进食的实验鼠相比，它们需要更长的时间才能认出熟悉的物体，尽管它们的睡眠时长与遵循正常进食和睡眠时间表的实验鼠无异。
科学家们解释道，在不适宜的时间进食会干扰我们的生物钟，从而影响记忆力。这些实验鼠的反应为人类敲响了警钟。我们建议大家要合理安排睡眠时间，保持健康饮食习惯，尽量避免夜间过度进食。毕竟，健康的生活方式才能带来更好的记忆体验。为了我们的记忆力，夜猫子们，还是尽量早点休息吧！
