据微微健康网报道，英国研究发现，人们的幸福感呈现出一种独特的“U”形趋势。这意味着，在我们人生的某个阶段，中年时期，我们的幸福感可能会达到最低点，但到了45岁之后，这种幸福感会逐渐增强。
在大多数人眼中，年轻人的生活总是充满快乐和活力。英国的一项研究为我们揭示了不同的真相。这项研究由英国沃里克大学的研究人员进行，他们分析了超过一万名英美人士的生活和健康状况。这项研究的负责人史俊森博士指出，幸福感会随着年龄的增长而增长，这是因为与年轻人相比，老年人拥有更强的应对困难和适应恶劣环境的能力。而这种适应能力的提升，或许也与他们对生活期望值的降低有关。
除了上述发现，研究还揭示了睡眠时间与幸福感之间的联系。研究显示，那些每天睡眠时间在6到8小时之间的人，其身体和精神健康状况相对较好。他们的精神健康指数高于那些平均睡眠时间少于6小时或多于8小时的人。这一发现与两年前美国的一项研究相似。
美国的那项研究调查了超过3.4万名年龄在18岁至85岁的美国人，询问他们对生活的满意程度。这项研究同样发现，“总体幸福感”呈现出一种U形趋势。这意味着最年轻和最年长的人的幸福感最强，而中年人的幸福感相对较弱。这种“总体幸福感”反映了一个人对生活的态度和思考方式。
英国和美国的这些研究都表明，尽管年轻时我们可能会感受到种种压力和挑战，但随着年龄的增长，我们逐渐学会了如何应对这些挑战，从而提高了我们的幸福感。中年人不必过分担忧自己的幸福感下降，因为随着年龄的增长，我们可能会发现生活的美好之处就在身边。
