随着节日的临近，一种被称为痛风的疾病逐渐进入我们的视野。痛风，这一古老的疾病，早在公元前就已有记载。随着人们生活水平的提高，饮食结构的改变，痛风在我国的发病率逐年上升。痛风并非无端入侵，它的产生与我们的日常饮食息息相关。
痛风，如同一位不速之客，常常在酒足饭饱之后趁虚而入。尤其是那些丰盛的节日宴席上，它在深夜悄然发作，让人痛不欲生。痛风的疼痛常常开始于脚的第一趾跟，也就是第一跖趾关节，迅速红肿热痛，也可能累及其他关节如踝关节。有的人甚至会在关节、耳廓等处出现大小不一的结节，即所谓的痛风石。严重时，尿液中可能出现蛋白、红血球，甚至肉眼可见的血尿、小砂石。
那么，如何预防痛风的发生呢？在这方面，烟台山医院的风湿科主任尉世同给出了他的建议。他强调，要预防痛风，首先要劳逸结合，适当的体育锻炼是必不可少的。过度静卧或久坐不动，都可能诱发痛风。饮食要均衡，避免贪食和暴饮。富含嘌呤的海鲜、动物内脏、酒（特别是啤酒）、肉汤等，都是痛风患者的禁忌。进补也要合理，富含高核酸的保健品不可多食。因为核酸的分解产物就是尿酸，这也是诱发痛风的重要因素之一。多饮水，每天喝2000-3000毫升水，可以帮助排泄尿酸。
元旦将至，尉世同主任提醒广大市民，预防痛风，要从日常点滴做起。节日期间，美食固然诱人，但一定要管住自己的嘴巴，切勿贪杯。只要我们做到这些，相信痛风就会远离我们，我们能够健康地享受节日的快乐。
让我们在享受美食的也要注重健康的生活方式，预防痛风的发生。毕竟，健康的身体才是我们最宝贵的财富。
