在寒冷的冬季，感冒、发烧的人群逐渐增多，特别是风寒感冒更是频繁出现。感冒是一种让人头疼的病症，因此在寒冷的季节里，预防感冒显得尤为重要。专家指出，风寒感冒是冬季最为常见的感冒类型之一，其症状包括恶寒重、发热轻、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰等。由于冬季空气干燥，人们长时间待在温暖的室内，容易导致冬燥症状的出现，如咽干、咽燥、痰少等，这些症状容易和风热感冒混淆。千万不要自行判断病情，以免用错药物。
为了预防感冒，专家推荐了一种简单实用的方法——洗热水澡冲大椎穴。大椎穴位于人体第七颈椎棘突下，是我们身体中一个重要的穴位。大椎穴阳气充足，能够提高人体对抗病邪的能力，还具有散内热、退烧的功效。在寒冷的冬季，用热水冲洗大椎穴部位，可以有效地驱除体内寒气。当水温稍微高一点时，以能忍受、不烫伤皮肤为度，用热毛巾敷大椎穴也能达到同样的效果。最好在睡前进行，每次敷20分钟左右，毛巾温度变低时要重新浸热水拧干再用。当感到受寒初期，出现感冒症状时，这样做也有一定的缓解作用。
此外要特别注意保暖，因为在冲洗或热敷大椎穴时，毛孔会张开，如果保暖不当，寒气可能会更容易入侵。除了这种方法外，还有其他多种预防感冒的方式。例如，保持良好的生活习惯，增强锻炼，提高身体免疫力；避免与感染源接触，保持室内空气清新等等。
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