重塑光洁下巴，远离双下巴困扰
随着年龄的增长，下巴位置容易积累脂肪，形成令人困扰的双下巴。专家指出，日常饮食习惯如经常食用零食，也可能导致双下巴的形成。用餐时，应尽量加快咀嚼速度，使下巴得到足够的运动。
下巴的松弛，既是老化的迹象，也是水分减少的结果。细胞周围的胶体会吸收水分，使肌肤保持美丽和娇嫩。如果胶体亲水性强大，下巴就能保持年轻不老化；反之，如果胶体亲水性弱，皮肤就容易变得粗糙，双下巴也会很快出现。
下巴形成多余脂肪的主要原因有三点：一是体重过重，脂肪过多；二是经络阻塞，引起浮肿；三是缺乏轮廓感。
想要减掉双下巴，食疗是一个很好的选择。富含高钾质的食材是首选，因为钾质能够促进体内代谢，帮助排除因不当饮食或生活习惯导致的脸部肿胀问题。高纤维质的海藻类、豆腐、豆干以及青菜、水果都是小脸的好朋友。
一些日常食物也有助于消除双下巴。豆苗菜含有消除水肿的钾，同时能强化咀嚼效果，是兼具营养价值与促进口腔活动的优质食品。黄瓜含有抑制脂肪形成的丙醇二酸，可减少体内脂肪堆积。白萝卜含有能促使脂肪进行新陈代谢的酶类物质，能减少脂肪在皮下的聚集。韭菜的纤维素较多，能增进肠蠕动，有助于排出营养过剩及代谢废物，有利于减肥和清洁肠腔。
除了食疗，适当的运动也能帮助减掉双下巴。经常做刺激下巴关节的动作，如面部放松后，双手握拳放在下巴处，按压并上下摇动，以缓解僵硬的肌肉。还可以通过帮助淋巴循环使脖子修长的动作来打造修长的脖子。
值得注意的是，双下巴是V型脸型的敌人。即使不是肥胖的体型，也可能因为下巴肉多而显得不美观。适当的运动和面部按摩是非常必要的。通过正确的锻炼和按摩，可以让你的下巴更加紧致有型，远离双下巴的困扰。
