近日，雾霾再次笼罩了我们的城市，空气中漂浮着无数微小的有害颗粒，这可能会诱发一系列呼吸系统疾病。关于吃猪血可以排肺毒的传闻，专家已经明确否认了这一民间说法，并建议市民在雾霾天气中避免外出。
据了解，直径小于2.5微米的颗粒对人体损伤最为严重，这些微小的颗粒可以轻易地通过呼吸道进入肺部深处，对呼吸系统产生直接的刺激和致敏作用。它们还可能携带细菌微生物、病毒和致癌物等有害物质。雾霾天气对人体健康的威胁不容忽视。
在临床实践中，呼吸科医生发现“非典型哮喘”的病人数量明显增加。这种疾病的早期症状并不明显，如胸闷、咳嗽和气短等，常常被人们忽视，直到症状严重化才就医。变异性哮喘的患者数量在雾霾天气里也比空气质量好的日子明显增多。许多患者表示，当他们前往空气质量较好的地方时，症状会有所缓解。
针对雾霾天气对健康的威胁，专家们建议平时多做运动以降低雾霾对肺部的损伤。肺功能较好的人通常具有更好的呼吸系统的修复和排毒功能。适当的运动如慢跑、游泳和打球等都对提高心肺功能有益。进行这些运动时，一定要选择空气质量良好的时段。
关于“吃猪血能排肺毒”的说法，省立同德医院呼吸科主任许先荣明确表示没有科学依据。猪血主要含有较多的铁质，对贫血患者有益，但对肺部的作用微乎其微。理论上食用大蒜会有些帮助，因为大蒜能增强人体的免疫力。专家还建议多喝水，以及食用一些润肺生津的食物，如百合、梨和莲藕等。
特别需要注意的是，小朋友由于身高较矮、距离地面较近，可能会吸入更多有害颗粒。在雾霾天气里，家长应该尽量减少小朋友在户外活动的时间，避免让他们坐在手推车里，尽量抱起他们以减少吸入有害颗粒的可能性。对于儿童来说，雾霾天气中的户外活动时间应该尽可能缩短。
