众所周知，心血管疾病一直以来都是公众健康的严重威胁，尤其是对老龄和男性群体而言。令人警惕的是，心脏疾病同样对妇女和儿童的健康构成严重危害，其发病率近年来呈现出明显的上升趋势。在我国，预防心脏病和心血管疾病的任务尤为迫切。
虽然心血管疾病常被视作老年男性的健康问题，但事实并非如此。据相关报道，妇女和儿童同样会受到心脏疾病的侵袭。据估计，心脏疾病已成为妇女健康的主要杀手之一，其死亡率占据妇女总死亡率的相当比例。更令人痛心的是，全球每年有高达100万的婴儿被诊断出患有先天性心脏缺陷。
近日，上海市医学会心血管病分会主办的“2012世界心脏日”大型健康教育主题会在上海图书馆成功举行。此次活动汇聚了中山、瑞金、华山、长征、长海等多家医院的50名顶尖专家，为市民提供现场免费咨询和问诊。
中山医院心内科的葛均波院士在主题会上强调，2012年应特别关注妇女和儿童的心血管疾病防治工作。他指出，心血管疾病并非仅仅是老年男性的专利，女性和儿童的发病率近年来明显上升，且往往被严重低估。为了有效预防心脏疾病，葛均波院士提出了几项建议：一是保持平衡饮食，多摄入水果和蔬菜谷物，选择植物油进行烹饪，并适量摄入鱼类、瘦肉等营养食品，减少高糖、高盐、高饱和脂肪食物的摄入；二是增加活动量，包括进行体育锻炼、户外活动、步行上下楼梯以及参与家务等；三是坚决拒绝。
微微健康网关注到妇女儿童心脏病发病率的明显上升，这可能与我们的生活方式密切相关。现代生活中，不健康的生活方式很容易导致疾病的发生。我们应当在日常生活中注意饮食均衡，保持积极的心态和充足的睡眠，共同守护我们的健康。只有采取积极的生活方式，我们才能有效预防心血管疾病的发生，确保身体健康。
