随着健康理念的普及，运动已经成为了现代人生活的重要组成部分。随着夏季运动人数的增加，医院里的运动损伤患者也随之增多。这其中，因突然增加运动量导致的运动损伤尤为常见。
在宁波市新设立的李惠利医院运动医学中心，医生们接诊了许多因运动受伤前来就医的患者。有的患者因打羽毛球导致肩关节疼痛，有的在篮球场上不慎扭伤脚踝，还有的患者在健身时因举重不当而受伤。这些病例充分说明了运动带来的风险与伤害。
医生们发现了一个令人关注的问题：许多肩部受伤的患者在来门诊前被误诊为肩周炎。这不仅让患者花费了冤枉钱，更延误了病情的治疗。对于运动损伤的正确诊断和治疗显得尤为重要。
小龚是一名公司白领，身高一米七，体重只有一百一十五斤，看上去文静瘦弱。由于多次被女方嫌弃身板瘦小、缺乏男子气概，他决定通过健身来改变自己的形象。
小龚每周坚持两次健身，跟着同事一起玩哑铃、练胸肌，还特意增加了举重的环节。两个月后，他的努力取得了明显的成果，朋友们都夸他比以前壮实了。小龚心花怒放，决定再接再厉，加大锻炼强度。
一周前，小龚在锻炼后已经感到有些疲惫，但他仍然增加了举重环节的份量。在尝试举起一个重达20公斤的杠铃时，他未能成功地将杠铃稳稳地放下，结果导致手臂肌肉撕裂般的疼痛。
疼痛持续了好几天，小龚这才意识到问题的严重性，于是前往李惠利医院求医。经过医生的检查，他被确诊为肌肉拉伤。
运动虽然能带来健康，但也需要正确的方法和适量的强度。过于急躁和盲目的追求效果可能会导致运动损伤。我们在运动时要注重科学性和合理性，避免盲目跟风或过度追求效果。对于运动损伤的正确认识和及时处理也是非常重要的。只有这样，我们才能在享受运动带来的快乐的保护好自己的身体。
