追逐高潮的快乐，是每个女性所向往的完美境界，如同向日葵追逐太阳的光芒。如何客观地评价女性的性能力呢？对于男性性功能障碍的临床判断，我们有问卷作为工具，但女性呢？经过与众多同仁的深入讨论，我们找到了一个可以借鉴的标准。
这个标准主要是排除那些在性活动中出现反复或持续的高潮延迟、缺乏正常性兴奋反应的女性。在此基础上，我们进一步对女性的性能力进行了分级。首先是“普通级”，指的是在满足一定条件下，尚未达到其他级别标准的女性。接着是“三级”，这个级别的女性在各种性行为方式中能够经常或总是达到高潮。而“二级”则是在满足三级条件的基础上，具备被动或主动的射液能力。最高级别是“一级”，这一级别的女性在任何方式、任何情境下，都具备主动的、能够自我控制的射液能力。
值得注意的是，我们将主动、能自我控制的射液能力视为衡量女性性能力的重要标准之一。射液是女性的一种独特的性反应，它带来的乐趣和享受是其它方式无法比拟的。虽然每个女性在解剖结构上相似，但并不是每个女性都能体验到这种天生的能力。这种差异既有先天的原因，也有后天的影响。幸运的是，女性可以通过自我锻炼来掌握这一能力。
女性的射液能力与特殊部位的肌肉力量和掌控能力密切相关。研究表明，从小就有夹腿习惯或长期游泳的女性，由于锻炼了强健的盆底肌肉和腹肌，她们的射液能力相对较强。兴奋程度也会影响射液的发生，越是兴奋，分泌物量越多，射液也就越容易发生。学会放松同样重要。如果女性过于压抑自己，使劲儿憋着，那么盆底肌肉紧绷，就不可能发生射液。
女性朋友们，为了享受真正的带来的乐趣和满足，不妨关注自己的身体状况，尝试自我锻炼，释放内心的压力，让自己在性生活中更加自在、愉悦。
