适合你喝的养生茶（电脑族必备）

电脑时代，视力保护与身体保健息息相关。 一、菊花茶——守护你的视力健康 长时间面对电脑的屏幕，眼睛难免会出现疲劳和干涩的症状。这时候，一杯菊花茶就能为你带来惊喜。对于经常使用电脑导致的眼睛酸涩、疲劳以及视力减退，菊花茶都能起到很好的缓解作用。 制作方法简单易懂：只需将菊花10朵、金莲花5朵、决明子5克、枸杞子3克，用沸水冲泡3到5分钟，就可以享受这杯明目的佳饮。菊花清热解毒，养肝明目；金莲花和决明子同样具有清咽润喉、养肝明目的功效；而枸杞子则能补肝、益肾、明目。每天饮用，可以有效改善因用眼过度而产生的疲劳感，让双眼重新焕发活力。 二、玫瑰花茶——抵御辐射，护卫健康 办公室里的辐射是一个不可忽视的问题，它与我们每个人都息息相关。辐射不仅关乎视力问题，更与我们的健康紧密相连。 制作时只需取玫瑰花8朵、玫瑰茄2朵、绞股蓝2克和绿茶2克，用90℃的水冲泡即可。野生绞股蓝能够对抗电子辐射，玫瑰茄则是一种强抗氧化剂，同样具有保护电子辐射的作用。绿茶中的茶多酚类物质具有很强的抗氧化活性，能够吸收体内的放射性物质并排出体外。 三、金银花茶——排毒美容的良方 空气污染和辐射等多重危害可能导致痘痘等办公室症候群的出现。这时候，金银花茶就能为你排忧解难。 将金银花5克、薰衣草3克、甘草10克和蜂蜜适量用温水冲泡即可饮用。金银花清热解毒，消炎去痘；薰衣草和甘草同样具有消炎的功效；而蜂蜜则能通便排毒和美容肌肤。这款茶饮能够修复疤痕，促进新陈代谢。 以上这些保健养生茶对于整天用电脑的人来说是非常有益的。它们不仅能够保护视力，还能抵御辐射和排毒美容。如果你是一位注重养生的白领人士，不妨试试这些茶饮，将它们融入你的日常生活之中。 更多关于喝茶与保健的内容推荐阅读。