炎炎夏日，如何做好防晒工作是保护肌肤的重点任务之一。如果不慎在阳光下晒得皮肤通红，那么该如何恢复白皙肤色并远离皮肤病呢？美国皮肤病学家辛西娅·贝利博士为我们提供了晒后需要注意的五个重要事项。
遭遇晒后皮肤发红的情况，可以使用冰敷来舒缓。晒后的皮肤毛细血管扩张，会加重疼痛和炎症。用毛巾包裹冰袋，轻轻敷在患处，可以有效收缩皮肤毛细血管，减少皮肤伤害。
洗个温水澡也是个好办法。热水浴会导致皮肤毛细血管扩展，加重皮肤疼痛感。建议将洗澡水温控制在约38℃左右，以减轻不适感。
第三，及时保湿也是关键。淋浴后三分钟内涂抹保湿产品，有助于锁住皮肤水分，预防脱皮。在这期间，应避免使用痤疮药以及含有刺激性化学成分的抗衰老产品，等到皮肤完全恢复后再使用。
第四，涂抹芦荟胶也能有效缓解晒后不适。芦荟具有降温、镇痛的作用。但选择芦荟产品时要避免含有特定化学成分的，以免引起过敏性皮疹。最好选择无色无味的纯芦荟凝胶，或直接将新鲜芦荟叶切开后，涂抹在患处。
避免日晒是皮肤恢复阶段的重要原则。晒后脱皮通常需要两周时间才能完全恢复，晒伤越严重，恢复时间就越长。在这期间，应尽量避免阳光直射。
贝利博士还提醒我们，如果出现严重反应，如大面积晒伤、红肿疼痛、起泡、发烧等，应尽快到医院就诊。
为了保护好肌肤，不想让它在夏季受损，以上的保健方法值得我们效仿。除了这些，还可以阅读更多关于夏季保健的内容，获取更多有效的护肤建议。在这个夏季，让我们一起努力，保护好肌肤，享受阳光的也让肌肤保持健康和白皙。
