时下，人们常常因饮食不节，暴饮暴食，让胃承受了巨大的负担。此时正值秋冬换季，是胃病高发的时期，许多人已经开始出现反酸、胃胀和胃痛等症状。
对于胃病的治疗与调养，中医有句老话：“三分治七分养”。那么，今天我们就来详细介绍一下针对三种常见胃病的中医调养方法。
胃炎和胃溃疡的出现，往往与长期压力过大导致的自主神经亢进有关，这会使胃酸增加，形成慢性胃病。摄取刺激性食物也会伤害胃黏膜，造成急性溃疡。症状通常包括上腹部闷痛、食欲不振、恶心腹胀、厌食以及体重减轻等。急性患者更是会感到腹部刺痛、灼痛，伴随恶心呕吐，这时需要及时就医。
在饮食方面，首先要避免烟酒、咖啡、茶和辛辣等刺激性食物。要少吃芹菜等粗纤维食物，以免在胃内摩擦脆弱的胃壁，使伤口更难愈合。空腹时也要避免喝可乐等碳酸饮料。对于急性胃炎患者，由于反复发病和出血症状，容易出现缺铁性贫血，因此应选择含铁丰富的红肉及富含维生素C的食物，如橙子、柠檬等，以促进铁质吸收。
另一种常见的胃病是胃食管反流。这种病症的原因是下食道括约肌不自主地松开或张力下降，导致胃和食道间的贲门口无法紧闭。这时，胃里的胃酸和酶便会逆流向上，由于食道壁很薄无法抗酸，从而产生烧心和灼热感。症状包括打嗝、吞咽困难、烧心与灼热感，长期如此还可能引发食道溃疡或食道癌。
对于胃食管反流的患者，饮食调养同样重要。首先要少吃甜食、油炸和高脂食品。空腹时也要避免进食酸性食物，如柑橘类水果、醋等，以防胃酸大量分泌。还要少吃难消化的糯米、芹菜、竹笋等粗纤维食物以及动物的筋皮，以免加重逆流症状。
胃病需要“三分治七分养”，正确的饮食调养是关键。希望广大胃病患者能够注意日常饮食，让胃得到充分的呵护，恢复健康。
