在春节这个喜庆的时节，亲朋好友欢聚一堂，共饮佳酿，畅谈欢声。在这个欢聚时刻，适量饮酒不仅能够增添节日氛围，还能为我们的身体带来六大益处。那么，如何正确饮酒，既养生又不伤身呢？让我们一起来一下。
适量饮用红酒可以预防肥胖。据一项长达13年的研究表明，每天喝1-2杯红酒的女性，肥胖的几率可以降低30%。这是因为适度饮酒能够促进体内的脂肪燃烧，帮助我们保持健康的体态。
适量饮酒还有助于健脑。美国伊利诺伊大学的科学家发现，与那些滴酒不沾的人相比，饮用适量啤酒的参试者在解题时正确率更高，解题速度也更快。
啤酒中的蛇麻烯化学物质有助于预防肺炎病毒。这是日本札幌医科大学研究发现的成果，为我们提供了一种新的健康保障。
红酒中的类黄酮成分还具有保护皮肤的功效。西班牙研究人员发现，类黄酮能够防止皮肤晒伤，让我们在享受阳光的也能保护肌肤。
红酒还能促进雌激素分泌，有益骨骼健康。美国西北大学的研究人员发现，适量饮用红酒有助于增强骨骼健康。啤酒中的硅元素也有助于增强骨骼强度。
适度饮用葡萄酒的人群死亡率更低，有助于延年益寿。这是哈佛大学医学院一项研究的发现，为我们提供了更加科学的饮酒建议。
美国心脏协会建议，男女每天饮酒量应分别不超过2杯和1杯。那么，在春节期间，我们应该如何把握这个度呢？1杯酒相当于2.75盎司（约合78克）的白酒、4盎司（113克）的红酒或12盎司（340克）的啤酒。除了饮酒养生，我们还应该关注更多关于春节保健的内容，保持健康的生活方式。让我们在春节期间，共同享受这份欢乐与健康的双重馈赠吧！
