炎炎夏日，让我们尝试一些清爽的食疗饮品，以消暑解渴。
1、甘甜的西瓜汁
取新鲜的西瓜，去掉籽和瓤的部分，用纱布轻轻绞出新鲜的西瓜汁。这甘甜的汁液是夏日最天然的饮料，可以代茶频服，让您感受夏日的清凉。
2、酸甜的三汁饮
柠檬汁、葡萄汁和鲜橘汁，三者的等量混合，再加上等量的温开水，放凉后饮用。这款饮品酸甜可口，是夏日里的一抹清新。
3、花香四溢的三花汤
将白菊花、金银花和白扁豆花按照一定比例混合，放入搪瓷容器内，加水煎汤。这款汤品带有淡淡的花香，喝下后令人感觉清爽宜人。
4、营养丰富的绿豆稀粥
绿豆具有清热解毒的功效，粳米则能补充能量。将绿豆煮沸后，加入粳米，再煮至米熟，适量加入冰糖，即可食用。这款粥品既能消暑又能补充营养。
5、藿香叶粥
藿香叶具有清暑的功效，将其煎汤后加入白糖，每天服用数次。或者用粳米煮粥，加入藿香汁，制成藿香粥，适量服用，都能带来夏日的清凉。
6、清暑祛湿的清暑祛湿茶
用鲜扁豆花、鲜荷叶和鲜玫瑰花制成。先将荷叶切成细丝，与扁豆花和玫瑰花一起煎成浓汁，再加入冰糖，代茶饮用。这款茶具有清暑祛湿的功效，非常适合夏天饮用。
7、色彩缤纷的冰糖西瓜翠
将黑木耳、西瓜翠衣、冰糖等食材混合后蒸制，冷却后加入橘瓣和樱桃。搅拌均匀后放入冰箱，备服。这款甜品色彩缤纷，口感清爽，是夏日里的一道美味佳肴。
这些食疗饮品和甜品都能为我们带来夏日的清凉，让我们在品尝美食的也能感受到健康的关怀。在这个炎炎夏日，不妨尝试一下这些美味又健康的食谱，让您的夏日生活更加美好。
