鞋履与袜子的选择：糖友们的足部护理之道
在如今市场上，鞋袜的种类繁多，对于糖友来说，选择一双合适的鞋袜更是至关重要。在追求时尚的我们也要兼顾健康，特别是在选择鞋袜时，更应遵循防病护足的原则。
专家提醒广大糖友，足部的护理需要精心细致，鞋袜的穿着更是不能马虎。选择鞋子时，我们应该瞄准那些鞋头宽深、鞋底较软、内面柔软的鞋子。这样的鞋子才能为我们的双脚提供足够的保护。
穿鞋，舒适是第一要务。适合病人穿的鞋子有着诸多特点：厚底平跟，为你提供稳定的步伐；鞋头宽敞，圆头鞋的设计避免挤压；足够，运功鞋、休闲皮鞋是不错的选择；透气良好的面料，如棉布或软牛皮，让你的双脚自由呼吸；鞋里平整，避免复杂的接缝和多余的装饰，以防磨损皮肤；穿脱方便，一脚蹬的无带款或搭袢式设计，让你轻松上阵；鞋带不宜过长，以免绊倒。值得注意的是，鞋要经常更换，最好两三双软鞋换着穿，以保持鞋内的干燥与清洁。穿鞋前，务必检查鞋内是否有粗糙的接缝或异物，避免赤脚穿鞋。
至于袜子的选择，同样不能忽视。穿袜要松软，天然的面料如棉袜、羊毛袜是首选，避免不透气的丝袜和尼龙袜。大小要合适，不宜过小过大，以免影响足趾的舒适度和血液循环。袜子的上口要宽松，避免影响脚的血液循环。接缝的处理也十分重要，若无接缝则更佳，若有接缝，内部接缝必须平滑，以免摩擦脚的皮肤。为了保持双脚的健康，每天更换袜子是必须的，勤洗勤换更是不可或缺。
糖友们在选择鞋袜时，一定要牢记舒适、健康、防护三大原则。只有选对了鞋袜，才能有效保护我们的双脚，避免不必要的伤害。更多精彩内容，等你来。
