献血后，身体并未出现气虚、血虚的症状，但为了确保血液的再生，服用一些具有健脾、益气、养血的药膳也是非常有利的。在此，为您推荐几种备受喜爱的药膳，刚刚献完血的朋友不妨尝试一下。
首先向您推荐的是参枣猪肝汤。这道汤选用党参15～20g，大枣20枚和猪肝50～100g一同烹饪。在烹饪之前，需要将党参和大枣洗净并浸泡30分钟。之后，用文火煎煮，将煮好的汤与猪肝一同放入砂锅中煮熟，调味后即可食用。每天服用一剂，既能滋养身体，又能促进血液的再生。
接下来是龙眼山药羹。这款羹选用龙眼肉15g、山药30g和大米100g一同煮制。将大米与龙眼肉和山药一同放入锅中，加适量冷水煮至烂熟，根据个人口味调味后食用。这款药膳每天都可以享用，既美味又营养。
还有一道参归山药猪腰，选用猪腰子、党参、当归和山药等食材。将猪腰子处理干净并切片，与其他食材一同煮至熟后，捞出猪腰子切片，加入调料拌匀即可食用。此道药膳可每日或隔日食用一次，对于血液的再生也有很大的帮助。
红枣花生粥也是一道简单易做的药膳。将红枣、带皮的花生仁和大米洗净后同煮，煮至烂熟后，可每日早晚服用。这道粥既香甜可口，又具有健脾养血的功效。
最后向您推荐的是太子参羊肉羹。选用羊肉500g、太子参30g、何首乌15g和龙眼肉30g等食材一同烹饪。将食材放入砂锅中，加入调料和水，先大火煮沸后撇去浮沫，再以文火煨煮2～3小时至肉烂熟即可食用。这道药膳可每日或隔日食用一次，具有滋补养生的功效。
以上推荐的这些药膳，不仅口感鲜美，而且具有促进血液再生的功效。刚献完血的朋友们可以根据自己的口味选择食用，让身体得到充分的滋养和调理。
