冬季，冷风刺骨，干燥如影随形，侵袭着每一寸肌肤。在这严寒的季节里，鼻腔黏膜也难以逃脱其害，变得干燥脆弱，容易引发鼻血。在大里仁爱医院，耳鼻喉科主治医师张进芳温馨提醒，那些平日里就容易流鼻血的朋友们，冬季的防护尤为关键。
张医师指出，面对寒冷的冬季，我们要留意室内湿度。不妨在室内放置一盆清水，让室内的空气不至于过于干燥。外出时，记得戴上口罩，为鼻腔披上一层保护。这样，我们的鼻腔才能保持健康，远离干燥的侵扰。
流鼻血的成因多种多样，从鼻腔黏膜的小外伤，到过敏性鼻炎、鼻中膈弯曲，甚至是良性或恶性肿瘤，都有可能引发鼻血。而鼻子前端是最常流鼻血的地方，那里的血管丰富，负责将吸入的空气加温。一旦这些血管因为干裂或受伤而破裂，鼻血就会如泉水般涌出。
有些人遇到鼻血时，会惊慌失措，鼻血一旦流出就难以止住。正确的止血方法其实很简单。只需保持端坐姿势，头部稍微前倾，然后用拇指和食指用力捏住两侧的鼻翼，改用嘴巴呼吸。10分钟后放开手指，配合额头的冰敷，大部分情况下都能有效止血。
张进芳医师特别强调，流鼻血时千万不要用卫生纸卷起或拿棉花塞进鼻孔。这样反而可能扩大伤口，让鼻血更难止住。保持坐姿可以避免血液流入喉咙，引发恶心和呕吐，进而造成血压升高，使出血情况恶化。
如果采用上述方法10分钟后仍无法止血，甚至有大批鲜血从口中涌出，这可能是由于较大的血管破裂或出血点位于鼻腔后方，需要专业的医疗处理。应立即就医，寻求专业医师的帮助。
文章来源于网友『温柔哥』的《室内放盆水 防冷天流鼻血》，让我们一起关爱健康，度过一个温暖的冬天。
