网友关于健康问题的描述：女性，53岁，母亲患有糖尿病和高血压，目前腿部受伤住院治疗，关于饮食问题感到困惑，不知该如何选择主食以控制血糖上升。
以下是几位专家的解答：
①号专家建议：针对您母亲的情况，建议积极摄入蔬菜和豆制品，这些食物有助于控制血糖。可以询问医生或营养师，了解具体的饮食搭配和摄入量。
②号专家指出：糖尿病可以通过饮食和运动治疗达到较好的效果。建议多吃粗粮和蔬菜，减少面食和高脂肪食物的摄入。适当运动有助于控制血糖，但需注意避免过度运动。
③号专家强调：除了饮食控制外，糖尿病患者的血糖可以通过胰岛素进行控制，高血压则可以服用降压药物。定期测量血糖，确保血糖控制在合适的范围内。若有问题，及时咨询医生。
对于您母亲的状况，我们推荐一些适合糖尿病患者的主食选择。如糙米、全麦面包、燕麦等，这些食物富含纤维，有助于控制血糖上升。避免摄入含糖量高的食物和饮料，如白面包、糖果等。
④号专家给出了更详细的建议：除了上述建议外，还应减少高脂肪、高热量食品的摄入，如洋快餐类食品。选择适量蛋白、高纤维素的食品，并合理摄取新鲜蔬菜、水果、瘦肉、脂类、鱼类和杂粮。
为了平稳降血糖和预防并发症，患者可以考虑使用纯植物的金奈玛特选茶，这种茶在控制血糖方面效果显著。建议遵循医生的指导，根据具体情况调整饮食和药物，以达到最佳的治疗效果。
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