标题：改善刷牙出血：口腔健康专家为你解答
我今年三十岁，女性，每次刷牙时都会出血，平时也会吐出血，想要知道如何改善这一口腔状况。在此，多位口腔健康专家给出了可能的解答和建议。
多位专家认为，刷牙出血的最常见原因是牙周疾病。当患有牙周疾病时，牙龈水肿，大量新生血管充血扩张，通透性增强。受到刷牙或咀嚼等刺激时，牙龈容易出血。口腔有牙周炎时，毛细血管充血，变脆，可能一碰就很容易出血或吮吸出血，但一般都能自行止血。
为了改善这一状况，专家们给出了以下建议：
1. 多吃水果蔬菜，补充VC。维生素C的缺乏可能导致牙龈脆弱，容易出血。
2. 用甲硝唑溶液漱口，这有助于消灭口腔内的细菌，改善牙龈状况。
3. 如果是牙周炎引起的出血，可以在医生的指导下服用消炎药，并遵医嘱复诊。不能自己随便停药。
4. 可以去医院洁牙，并用盐水刷牙，多注意口腔卫生。
也有专家提到，血小板减少、肝功异常以及牙结石等原因也可能导致牙龈出血。建议检查是否也有这些可能的病因。
为了更准确地找出病因，建议寻求口腔医生的帮助，进行必要的检查和诊断。只有找出病因，才能进行有效地防治。
除了以上建议，平时也要注意口腔清洁，使食物残渣、牙垢、牙石不能长时间堆积在牙体周围。可以用双氧水漱口杀菌消炎，治疗口气。
提醒各位，口腔健康与全身健康密切相关，不要忽视口腔问题。如有疑虑，请及时寻求专业医生的帮助。
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