身为一个年轻的男性，近期你的体温变化似乎让你感到困扰。让我来帮你解读一下这个状况。
你的体温变化在一天中的不同时间段有所不同，早上体温较低，大约在36.2到36.6度之间，而到了下午，特别是在午后到晚上十点之间，体温会上升到36.9到37.4度之间。这种体温变化其实是很正常的生理反应。
每个人的体质不同，体温也会有所差异。你提到自己喜欢喝凉的东西，不喜欢炎热天气，夏天喜欢在空调房里待着，这些喜好都反映出你的体质偏热。你的体重也偏重，但平时不怎么运动，每天主要是上下班走路两公里。这些因素都可能影响你的体温变化。
专家们的解答也提供了很多建议。有专家指出可能是因为干燥冬季和自身体质共同影响的结果。还有专家询问了你以前的基础体温是多少，因为人的体温是不断变化的，超过37.4度则被视为低热。同时也有专家指出，人体因为环境、活动量、激素分泌的不同，都会导致体温上升或下降。
如果你没有不舒服的感觉，那么无需过于担心。正常的体温变化并不一定意味着健康问题。如果你有任何不适或担忧，最好去医院进行详细的检查，以排除任何可能的疾病。特别是午后低热可能是结核性疾病的症状之一，所以应该引起足够的重视。
在这里建议你保持良好的生活习惯和饮食习惯，多喝水，适当参加有氧活动，这有助于身体健康。尽量避免长时间暴露在干燥寒冷的空气中，注意保持室内湿度和温度适宜。如果你有任何不适，一定要及时就医。
你的体温变化在大多数情况下是正常的生理反应。但如果你有任何疑虑或不适，最好的办法是去医院进行详细的检查，听听医生的建议。希望你身体健康，心情愉悦。
