这件事情我深有体会，我每晚睡觉前必须要听点声音比较温柔的人，讲讲故事才能愉快的入睡，这个事情已经成为了我的一个习惯了，需要说明的是听郭德纲的相声只是选项之一，所以这件事跟郭德纲的相声基本没有什么关系。因此这件事情比较关键的是，你在睡前必须听一些东西来辅助睡眠。我有的朋友问我如何解决自己的睡眠问题时，我常推荐让他听一些会让自己感觉好一些的东西，类似于催眠曲之类的，这个本质上和睡前听相声时一件事，不过这不意味着听东西就是为了应对睡眠障碍，可能也是我们调整状态或者心态的一种方式，一种放松的方法。
