肾炎的水肿一般是晨起比较严重的，而且首发于颜面部，尤其是眼睑等。久站之后就容易肿，到了晚上就是肿的特别厉害，其实很多女孩子都是这样的，尤其是有的女孩子经期和经期前几天都会有下肢水肿的情况，可以去医院查一下尿常规、肾功等，但不要恐慌，应该没事的。像这种久站后小腿肿的情况比较多见的可能是下肢静脉瓣功能不全的问题，也就是说下肢血液回流到心脏的比较少，这种情况一般是先天的，可以去做个下肢静脉彩超确定一下，如果想要改善的话可以做一些加强腿部肌肉的锻炼来弥补静脉瓣功能不全的问题，比如说踩单车游泳、睡前竖腿等都是有效果的，如果都没效果的话还有一些药物可以改善的，不过这种情况的也是要早点解决比较好的，因为到了年纪大时候可能静脉栓塞这些发生的概率要比别人大一些，以上。用手指轻轻按压小腿肌肤，然后放开，会出现暂时凹下去的状态，就是水肿型的萝卜腿。这是因为久坐、久站、运动量减少造成的淋巴液的停滞、淤血及组织液流动、身体代谢和经络循环不顺畅所造成，也可能因肾脏、肝脏出现毛病所产生的后果。水肿的坏处很多，不仅让人看起来臃肿有肥胖感，而且往往神色倦怠，更直接影响内分泌。如果不及时排除，往往会越积越深，形成恶性循环。其实，水肿型的萝卜腿瘦起来相对脂肪腿和肌肉腿来说是最容易的。在腿部膝盖下的“四指”左右有一个穴位，叫足三里穴，每天晚上用经络刷按摩这个部位，就可以很好解决这个问题。在按摩的时候，要尽量用力点，可能会有一些痛感，这是正常现象，坚持下去，等习惯之后你的脚不痛了就表示这块的经脉已经不堵塞了，这是消除小腿水肿的非常有效的方法。
