很多人都会觉得一个明星为了演戏，在一段时间里暴瘦十多斤或者疯狂的增肥十来斤是一件非常敬业的事情，也会觉得是对明星来说非常常见的一种行为，但实际上这种行为在背后是一定会付出很多努力，也是需要极其强大的意志力的。
说胖就胖，想瘦就瘦的这个代价就是你一定要去把这个行为落实下来，去完完整整的做到每一个指标要求，减过肥的人都会知道减肥有多难，而每一个不容易增肥的人也会知道想要合理的提升自己的体脂率会需要付出多大的努力和多强的意志力。
对于你来说胖和瘦，可能仅仅只是一个美观的问题，而对于明星来说，这就是他们吃饭的东西。这不光光代表美观，还代表他的事业代表他的人脉。对于他们来说这个胖和瘦代表的意义，比起我们这些普通人来说要深厚的多，所以会更加的有心理上面的动力去使他们进行一个减肥或者是增肥的工作。
极其变态的那食物的调控是最重要的一环，如果是他们减肥的话一些女星甚至一整天下来只吃一颗白菜，然后就是喝一点水。对于要增肥的话就是短期内不停的去吃那种高脂肪高热量的食物，它不像是我们想的那么幸福简单的吃吃喝喝，却是会很让人反胃的，不然不可能能够在十来天里面直接增肥十来斤。
然后再加上专业的指导和很多人的对他的一些提醒一些调整，这些很多的外力因素在对他这个体重的调控中进一步的推动，所以就造就了一个能够很快改变体重的情况，他绝不会像我们看到的那么几个字那么简单，他背后付出的辛苦和对身体的伤害是我们无法想象的。
