很多朋友都有肾虚的毛病，对于这些人来说，不妨喝一些补肾的茶，能起到一定的辅助治疗作用。目前，市面上的补肾茶有很多，我们不妨多了解下补肾茶配方，这样就可以自己动手制作补肾茶了。下面，就为大家介绍两款安全又有效的补肾茶配方。
补肾茶配方
1、何首乌生地茶
何首乌生地茶的配方是十克何首乌和七克生地。具体做法是将何首乌和生地放入茶杯中，加入适量的开水冲泡，待茶水变温后，即可饮用。何首乌的味道虽然有点苦味，但是功效很强大，可入心经、肺经和肾经，能养血、补肝肾。生地的味道有点甜，能入心经、肝经和肾经，能促进血液循环，从而达到补肾的作用。所以，两者结合饮用，补肾的作用就更加强大。
2、枸杞茯苓茶
枸杞茯苓茶的配方是十克枸杞子，五克茯苓，六克红茶。具体做法是将枸杞子和茯苓磨成粉，然后加入适量的红茶，用开水冲泡即可饮用。一般建议，每天喝两次，可当茶水饮用。枸杞子具有补肾、益精的作用，茯苓具有利尿、健脾的作用，红茶具有利尿的作用。三者一起泡水喝，不仅能补肾，还能治疗小便不利。
上面介绍的这两款补肾茶配方都是较为常见的养生类茶饮料，不仅能补肾，副作用还很少，所以，有需要的朋友可以喝喝看。除了上面介绍的何首乌生地茶和枸杞茯苓茶以外，像益智仁茶、合欢茶、桂圆红枣茶、红枣枸杞茶等，都具有较好的补肾效果。
