湿气是由于外部的湿气侵袭了体内或者是体内有太多的水分无法排出体外造成的，湿气严重的话会给患者带来多种身体不适，如果体内的湿气不能被去除，是再多的药物和补品也是没有用的。那么身体湿气重咋办呢?下面我们来看看身体湿气重的解决办法。
身体湿气重咋办
1、穴位按摩
体内湿气太重可以通过穴位按摩来解决，主要就是按摩三个穴位，第一个就是位于腋窝下极泉穴，它在腋窝的顶部，摸上去会感觉到腋动脉跳动的地方，这是心经的穴位;第二个就是在胳膊肘窝的曲池穴，每天拍打这个位置五分钟的时间，直到有酸胀感为止;第三个穴位是在腿窝的中心点的委中穴，这是膀胱经的穴位。常常按揉和拍打这三个穴位可以有效祛除体内湿气，同时也可以排出体内毒素。
2、艾炙足三里穴
艾草是著名的极阳植物，它对人体都有多种好处，使用艾炙穴位的方法可以达到很好的祛湿作用，常见的就是艾炙足三里穴。足三里穴是我们身体当中非常重要的一个穴位，它的位置在外膝的下三寸，也就是胫骨顶端外侧大约一横指的位置。每天矜持艾炙足三里穴15分钟左右，很快就可以见到祛湿的效果。
身体湿气重咋办?上面我们为大家简单介绍了一下祛除体内湿气的方法，希望可以帮到有需要的朋友。体内湿气重会给身体带来很大的影响，大家在积极祛除体内湿气的同时也要做好预防和护理，避免湿气加重。
