如果体内的湿气过重是会严重影响到身体健康的，只有及时的除湿才可以减少这些不健康因素。但是湿气是和我们的日常生活有很大的关系的，如果平时不多加注意是很容易被湿气入体的，下面我们来看看身体湿气重是怎么回事，以便大家可以更好的预防。
身体湿气重是怎么回事
1、外部原因
我们在夏季的时候毛孔都是打开的，如果平时经常淋雨、或者是经常衣服不干就穿在身上、天气太冷却穿很少的衣服、室内的空调温度开得很低、长期居住在潮湿的环境当中，比如地下室等，这些情况都会导致湿邪就入体，造成湿气重的症状。这种外部原因造成的湿气一般是停留在肌表和关节等地方，容易发生一些皮肤病和关节病。
2、内部原因
如果平时的饮食不当或者内分泌出现失调也是会产生湿气的。一些人平时喜欢吃油腻或者是太咸、太甜的食物，这些都不易消化，很容易使肠胃发闷发炎，造成湿气淤积。再就是一些人经常是久坐不动的，这样基本上没什么体力消耗，身体代谢的速度很慢，体内毒素和湿气就很难排出来，从而造成体内湿气重。
身体湿气重是怎么回事?通过上面的介绍，相信大家对这个问题有大致的了解了。造成身体湿气重的原因主要就是我们平时的不良生活习惯或者是所处的不良环境等造成的，因此想要除湿，首先就要消除这些造成湿气的原因，这样才可以使效果事半功倍。
