很多女性知道经期可以喝红糖水，然而却不知经期喝红糖水有什么作用。喝红糖水的好处很多。红糖富含维生素及微量元素，铁锌锰铬等，营养成分高。经期喝红糖水的好处主要表现为以下四个方面。
红糖水的好处
红糖水对女性的月经具有顺畅作用。红糖姜水可以温暖身体，增加能量，活络气血及促进血液循环，月经可以排得顺畅些。红糖入肝脾经，具有益气、助脾化食及补血化瘀等作用，还可以散寒止痛。因此，女性受寒、瘀血而致行经不利、痛经及月经暗红的话，都可以喝些红糖水。
经期喝红糖水有什么作用呢？女性在经期喝红糖水，具有补气益血的作用。很多朋友在经后会感觉自己的精神变差，气色也不好，那就可以每天喝杯红糖水了，可以有效改善这些问题，不过为了不发生上火每天不可以多喝哦。
女性在月经期间身体的抵抗力会降低，特别容易生病。适当喝红糖水可以驱寒和预防感冒。服用红糖姜水治疗感冒的话，要注意不是任何感冒都可以喝红糖姜水。生姜红糖水只适合治疗风寒感冒，或者淋雨后感觉胃寒、发热，不能治疗暑热感冒或风热感冒。
红糖水的好处还有哪些呢？红糖内的葡萄糖可以快速释放身体的能量，吸收利用率非常高，快速为身体补充体力。月经期间，女性可能会感觉中气不足、食欲不振等，都可以饮用红糖水，可以改善以上不良症状。
