很多卵巢早衰的病人前期正常就有月经失调，周期延后，量少，次数少，经期缩短等，慢慢就形成闭经。提前进入绝经期。经量减少很多时候都是雌激素水平变化、降低及卵巢功能减退的结果。所以，女性朋友得重视卵巢早衰保养。
适合卵巢早衰保养的食物
卵巢早衰保养吃什么？百合茯苓。百合可以润肺清心，止咳止血、安神宁心，还可以增强体质等。茯苓可以利水渗湿及宁心安神。百合茯苓适合女性的卵巢保养，推迟衰老，调节雌激素，控制卵巢囊肿。
卵巢保养可以吃野葛根，野葛根具有一定得丰胸的效果。富含了异黄酮，长期服用可以调理雌激素。维生素C和维生素E也适合卵巢早衰保养。维生素可以改善营养，提高细胞活力，促进新陈代谢，排出毒素。女性可以咨询医生，服用一些药片补充。
卵巢保养可以吃些黄瓜。黄瓜可以清热、解渴、利尿。纤维素可以促进肠道，减少胆固醇。还可以控制糖类转变成脂肪。香菇可以消食、去脂、降压。内含的纤维素可以改善胃肠蠕动，避免便秘等。
胡萝卜也具有保养功效。每个星期吃5次胡萝卜的女性，卵巢癌几率会降低50%左右。吃胡萝卜有助于卵巢保养。卵巢保养还可以吃茄子。茄子富含维生素，可以增强细胞黏性和微血管的弹性。
