宫寒怎么办？宫寒的女性要少吃生冷的食物。我们一直认为女性属阴，不可贪凉。就算在夏季，也不可陶醉于冷饮、冰茶、瓜果等食物。寒凉生冷食物一旦进入体内就需要消耗身体的阳气了，从而使得寒邪内生。
宫寒的调理方法
宫寒的女性要少吃生冷食物。吃凉得把握尺度，不要过量使用。例如吃冰激淋，一天不能多于两个，吃东西时，可以先吃热后吃凉。这个顺序颠倒的话，凉气会随着热气顺势到达子宫，伤害子宫。
宫寒的人要形成良好的生活习惯。现在空调是冬暖夏凉最好的家电，可是女性如果长时间呆在空调房里甚至在恒温24℃的办公环境下，女性的肩颈、背部、腰部以及关节都会受到寒凉的侵袭，寒气直逼女性柔弱的身体，而子宫首当其冲就会形成宫寒。
宫寒怎么办？宫寒的女性不要长时间待在凉的环境。办公室可以备一个外套或披肩；不要坐在空调下；最好不要在办公室里面午休；不要坐有有个在寒气椅子上。丝袜可以避免寒气从脚下而生。
宫寒的女性要少吹空调。空调房里，很多女生情不自禁展露自己的美腿、玉臂、香肩，后背等。当您感觉空调冷风惬意的时候，却不知道子宫已经遭受了寒冷折磨，寒气侵身，就很容易出现“宫寒”了。
