为了不让面部肌肤衰老，女性会经常做保养，可是却很少在意乳房的保养，往往只关注意乳房大小。完美的胸部不仅仅在于大小，而且要保持饱满不下垂，皮肤细滑紧致。所以，大家日常也要重视胸部保养。
胸部保养方法
胸部保养必须成为一个习惯，而且要长期坚持。人体本身就会自然老化，加上熬夜、生活不规律等影响，新陈代谢和血液循环会受影响，荷尔蒙混乱，影响胸部健康。所以，我们要严格要求自己的睡觉、起床时间，形成习惯，长期坚持。
运动时要穿运动胸罩，健胸运动可以锻炼我们的胸肌，乳房的脂肪通过适当锻炼，有些会转化肌肉，乳房线条可以更加坚挺。保养方法是双手合十，慢慢举起保持10秒，再慢慢放下到胸前，重复5-10次，上下运动可以上提乳房肌肉。
胸部保养得挺胸抬头，有良好的站、坐姿对乳房最有利。因为姿势不良会压迫胸部组织生长，侵占生存空间，从而使得乳房下垂。所以，不管在什么时候，我们都要保持端正坐姿及站姿，都要记得挺胸抬头。
佩戴合适的胸罩也有利于胸部保养。要选择合身的胸罩，女性在成年后乳房变化小，但饮食结构、身体状况等也会影响乳房变化。所以要关注乳房变化，选择适合的胸罩。过紧的内衣，会影响腋下淋巴结排毒。
