对于女性朋友来说，除了月经期以外，每个月还有一次排卵期，在这个期间，女性会排出一个成熟的卵子，一旦卵子和精子结合，就会出现怀孕的情况。那么究竟要怎样算排卵期呢?哪些方法能够计算出排卵期呢?我们一起来了解一下吧。
怎样算排卵期
1、推算法
如果女性月经周期比较正常的话，可以通过这种方法来计算排卵期。一般来说，女性的月经周期有短有长，但是排卵日期跟下一次来月经开始之间的间隔时间还是比较稳定的，一般都在14天左右。那么我们可以利用排卵和月经之间的关系，就能够按照月经的周期来推算出排卵期。而排卵日的前五天和后四天，这十天都被称作为排卵期。
2、体温法
在每天早晨醒来还没运动的时候，女性可以使用测体温的方法来找出排卵期。一般来说在排卵期前两周左右的时候，女性的基础体温会比36.5度低一些，而排卵期之后的两周基础体温会比36.5高一些。所以，在一个月里，基础体温出现前高后低的情况，而体温开始变高的那一天就是排卵期。不过这个方法至少要测定三个月，才会特别准确。
通过对上文的阅读，相信大家都已经知道怎样算排卵期的答案。另外，要想知道自己的排卵期，女性朋友还可以去药店买排卵测试纸来确定，这种方法使用起来非常简单，女性只需要掌握基本的使用方法即可。女性只有准确的了解自己的排卵期，才能做好避孕工作。
