1.肾虚的症状表现
肾虚又称为阳虚，一般来说患者会出现的症状有平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌质淡溥，苔白，脉沉细等。进补宜补阳、益阳、温阳。
2.肾虚需要多吃的一些食物
对于肾虚的人来说最好的方法是采取食疗的方法，而特别适合肾虚患者食用的食物有：黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等，可经常交替选服。
3.肾虚患者不适宜食用的食物
肾虚的患者不适宜食用的食物有很多，其中最为常见的食物包括：鸭肉、兔肉、獭肉（水狗肉）、甜瓜；忌食或少食：鸭血、鸭蛋、阿胶、牛奶、酸奶、甲鱼、螃蟹、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、柿子、柿饼、柚子、柑、香蕉、无花果、西瓜、青苦瓜、地瓜、菜瓜、生藕、生萝卜、丝瓜、冬瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、落葵、莼菜、发菜、君达菜、罗汉果、荸荠、菊花脑、薄荷、金银花、菊花、槐花等。
肾虚不能吃什么？通过以上的介绍我想大家已经知道了肾虚的患者的症状，能够辨别清楚自己到底是不是肾虚，一旦是发现了自己属于肾虚的人就需要及时的在饮食上加以注意，多吃想一些对肾虚有作用的食物，少吃甚至是不吃那些肾虚患者不适宜食用的食物，只要是长期的加以注意肾虚一定可以获得好转。
