黑龙江牡丹江市张女士提供：
每年一入秋，我的皮肤就开始干痒，老得抹止痒类的药膏。可今年我怀孕了，浑身痒，十分难受，却不敢用药。后来有人告诉我，用韭菜淘米水洗澡能止痒，我就试了一下，果然有效果。
具体方法是：用鲜韭菜、浓淘米水，按1∶10配好，泡两小时后，再煎煮一下，用晾温的水擦洗身体，一日一次，连洗三日。
皮肤科主任张丽华教授点评：
这位读者提供的验方对皮肤瘙痒确实有效。
菜在古代医书中就有记载，有“活血散淤、祛风止痒”之功效，而淘米水的止痒作用主要来源于B。维生素B对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用，一旦缺乏会使体内的新陈代谢产生障碍，影响细胞功能，皮肤会变得干燥，出现鳞屑。淘米水里的油成分，含有丰富的维生素B。
因此，淘米水和韭菜共同作用，不但有明显的止痒功效，还可以滋养肌肤。
此外，皮肤瘙痒患者平时要避免食用辛辣、油腻的食物，海鲜、等最好禁食，还要戒烟禁酒，适宜清淡饮食。
