暗疮问题，是很多人过完20岁生日后便开始经历的苦痛，亦有不少人经过之前的“口罩岁月”才长出大堆暗疮，令身心承受一定的压力。
若你是正为暗疮问题烦恼，可参考这里提供的过来人抗“痘”经历。 不要以为只有面上的暗疮才会造成尴尬，其实生长在身体其他部分的暗疮同样恼人!暗疮主要分布在皮脂腺密集的部位，患者中接近99%的受脸部暗疮困扰， 90%有背部暗疮问题，胸前暗疮占78% ，而3个部位都有问题的占了75% 。
谬论1 长暗疮是因皮肤不洁
真相：暗疮的形成并不是因为灰尘，污垢或皮肤表面的油脂而引起的，所以过度清洁反而会令问题加剧。正确的洁面方法是使用不会引起粉刺的(noncomedogenic )的护肤品或指定的，每天洗脸2次，再配合适当的治疗便可。
谬论2 常吃辛辣刺激食物
真相：广泛的科学研究发现饮食与暗疮没有直接关系，但有些人仍坚持朱古力，油腻和酸辣的食品会刺激暗疮。如何防止或治疗暗疮则看你相信那一套，但简单的说，均衡的饮食可增强抵抗力。
谬论3 暗疮会自动痊愈
真相：暗疮治疗是必要的，也需要防止暗疮留下的色印和疤痕。因此，千万不要相信这样的谬论，不然，你的暗疮治疗可是没有重见天日的一天了。
谬论4 暗疮会传染
真相：当然没这回事，暗疮只是皮肤疾病，可不是什么传染病。所以，你不需要太过大惊小怪的让别人回避或是回避他人了。
谬论5 晒太阳可加速暗疮凋谢
真相：阳光对6成患者的暗疮有改善功能， 20 %会没有影响，而20 %会令情况恶化。要注意某些口服暗疮药(如某些四环素和维他命阿酸)会令皮肤对太阳过敏，有的危险。 暗疮的成因 油脂过盛：成人暗疮的源头是毛囊里的细胞成长出了问题，令油脂分泌过盛，毛孔出口阻塞，形成白头及粉刺。皮层变厚也令毛囊发大，助长细菌滋生，刺激附近的组织，引致红肿的暗疮。
压力大：而且成年人遇上压力过大，肾上腺会分泌抗压的皮脂酮，作用有如雄性激素，扰乱皮肤代谢，令毛囊特别易出油。心情烦躁亦会令皮肤抵抗力减低，油脂分泌较多，而经期前面上长出1-2颗暗疮，就属正常的生理现象。
严重程度 轻微：主要是粉刺和少量的暗疮。 中等：暗疮的数量增多，发炎情况严重，大部分暗疮长在表皮层。 严重：身体和面部都有大量暗疮和脓疮。
很多人以为暗疮是很平常的事，因而忽略医治，以致留下永久的疤痕。其实这是可以预防的，因为现在有很多有效的药物都能治愈暗疮，所以奉劝一句─ “病向浅中医“ 。
治疗篇 药物 一般而言，中等或严重程度的暗疮患者都需服用药物，直接减少毛囊里细菌的数目。西医的治疗理论主要是防止暗疮的成长，治疗原理有3种：减少皮脂分泌，减少暗疮细菌，使皮肤细胞脱落正常。
暗疮患者最重要是保持耐性和恒心，暗疮是可以完全治愈的，但许多患者由于缺乏耐性，在短期内未见疗效便放弃治疗，结果徒劳无功。其实口服药物的疗效在首月并不大明显，之后才逐渐改善，到第3 - 4个月将有显著的改善，持续地接受治疗才能达到疗效。以下是过来人的经验谈：
苦主：服食抗生素
从小到大，我和妹妹的抵抗力都差，数年前，我们先后受暗疮困扰。讽刺的是我们在青春期都没有青春痘的烦恼，成年后情况却愈见严重，便马上约见医生诊治。医生开了一些抗生素给我，但服药不久，身体开始，这种改变对于身型向来瘦削的我造成极大困扰，于是立刻转看另一位医生。他给我另一种抗生素，此药没有太大的副作用，只需注意饱肚服食，以免带酸性的药损及胃部，服用期间亦不可食菠菜和铁质丸。
抗生素竟引发感染?! 疗程为期4个月，我亦查看不同的暗疮资料，经过悉心护理后，暗疮情况改善了不少，但好景不常，因为在暗疮治愈后，抗生素竟引发了阴道(虽然某些医生说这跟服食抗生素没有直接关系) 。
现在是摆脱了暗疮困扰，转移处理另一种疾病，真是长期抗战! 我的妹妹就试服价钱较高的特效药-维他命阿酸，医生告诉她好处是复发机会较低，即使复发，也多数会在2年后才发生。疗程大约是4 - 6个月，药物能减少油脂分泌，令毛囊里的皮层细胞回复正常，减少粉刺，亦有消炎和抗菌功用。
（实习编辑：嘉瑶）
