想在夏日骄傲的秀出全身的好肌肤，就必须保证全年都给予肌肤呵护和照顾，而气候干燥寒冷的冬季尤其要注意身体肌肤的护理。女人，无论季节如何变迁，都不能改变那颗热爱好肌肤的心。身体肌肤保养，你做足够了吗?
冬天，什么伤害了你
温度骤降——除了身体内部的水分之外，对身体皮肤影响最大的要数外界环境。比起夏日的潮湿，冬天的干燥、寒冷、寒风，都会快速将皮肤表面水分蒸干。尤其是北方室内暖气，让干燥加倍，身体皮肤感到不适也会加剧。
错误沐浴习惯——冬天自然会将洗澡水温调高，甚至长时间泡在浴缸中，但是过热的水温会破坏皮肤表面水脂膜，让水分快速蒸发，让皮肤变得更干之外，还会出现难耐。
温差变化——冬天，皮肤会反复经历从寒冷的室外到开着空调的室内，再到室外的过程，快速的温差变化让毛细血管快速收缩扩张，让皮肤变得更加敏感脆弱。
着装习惯——冬天我们的肌肤会和内衣等贴身衣服发生更紧密的接触，如果没有选择纯棉内衣，静电更容易发生、化纤质地也更容易刺激皮肤，干燥、敏感、瘙痒等问题很容易发生。
循环变差——冬天的皮肤看起来更加苍白、暗淡，这是因为寒冷让体内循环变慢，代谢的废物更容易堆积、细胞含量降低、对养分的吸收能力也变弱，身体肌肤处于倦怠状态，尤其是下半身更容易因为代谢差而发生浮肿、等问题。
导入滋润感 怎样才有效
身体乳的滋润感只能维持一小段时间?涂再多产品皮肤还是干裂?身体油好像总是浮在表面无法渗透……似乎我们真的难以寻找到一种完美产品，让冬天皮肤无忧无虑。其实， “导入”+“锁住”概念才是应该关注的。
选对质地：
有时候用再多产品却感觉水分依然很快蒸发，有时候又感觉表面油腻而内部缺水，这一切问题的关键全在于质地。在用产品之前，观察一下你属于哪种身体肌肤：极度干燥肌肤更适合用含有油分量多的(butter)、混合型则适合水油平衡的，而油性皮肤则用身体精华能保证更好渗透又不会引发暗疮。
不同部位，不同应对：
你还在全身只用一个产品却渴望所有问题都得到解决吗?Out!身体皮肤也进入了向脸部一样的局部精细护理时代，并且身体皮肤的性质区别更大，所以一瓶绝对不可能搞定。对于容易干裂、皮脂分泌少的手臂、腿部，需要用高效补水、深度锁水的按摩才能更好呵护;而手肘、膝盖等粗糙部位则需要进行角质清理才能促进产品吸收;容易出油、的背部则更适合水多油少式护理，选择轻盈滋润的产品会更好;脖子容易出现松弛、干燥，紧致护理是第一位;容易开裂、角质层超厚，却完全不分泌油脂的脚后跟，一定要专业足霜才能搞定。
掌握涂抹时机：
往往我们感到干燥才开始涂抹产品，但补救式护理方式见效甚微。沐浴后的十分钟之内，才是护理品最好的吸收时机，最好在身体刚刚擦干后涂抹;而油性类产品，则更应该在湿润的身体上涂抹，然后用湿毛巾轻轻擦干，让油分锁住身体自身的水分。同时，仅仅在沐浴后涂抹产品也绝对不足以应付身体水分的24 小时不停蒸发，晚间入睡前增加涂抹足霜、手霜;清晨出门前增加涂抹有防晒功能的、手霜。
之外，别忘了其他加乘产品：
浴盐、磨砂、按摩、体膜……身体产品不是仅仅就能让你恢复柔嫩。对抗冬天极度干燥，我们需要每天、每周用各类产品细致呵护。浴盐能帮你柔软皮肤、杀菌消炎;清理死皮，帮助产品更好吸收;按摩加速身体循环，并帮助产品更好吸收;体膜就像一样每周给身体做一次彻底的清理和呵护。要想全身肌肤质感得到彻底改变，系统而有计划、有针对性地用不同产品，才能达到梦想中的幼嫩肌肤。
急救圣诞身体细节
即将到来的圣诞节，是冬天大秀你身体护理成果的美妙契机。所以，就算平时对身体呵护有加，也别忘了学几招急救窍门，免得穿上露背晚礼服却显出粗糙后背。
美背关键词：零毛孔+ 零
比起身体其他地方的肌肤，背部油脂分泌更加旺盛，也更容易毛孔粗大和冒出小痘痘、留下痘疤，圣诞急救tips如下：
1)用天然丝瓜络帮忙清理，先从背下侧向肩膀方向上下刷洗，再从肩侧向背部脊椎方向螺旋刷洗，能帮忙清理掉死皮、细滑皮肤。
2)身体角质品不可少：用大颗粒的身体磨砂膏用打圈方式清理背部，除了清理老废角质之外，还能深度清洁毛孔、减少痘痘冒出几率。
3)用轻薄，防止油脂堵塞毛孔;
4)增加身体紧致、美白产品，增加皮肤紧致度也能帮助收细毛孔，而要清除痘痕，美白品是最好帮手，有效驱除内火，减少痘痘复发的可能，还能舒缓紧绷的神经，美背减压一举两得。
美胸关键词：丰润、幼细
1)温和清洁品：比起背部的丝瓜络清洁法，胸部的清洁更渴望温和，所以用双手加上滋润类轻轻按摩清洁更好。
2)幼细摩砂膏：乳房肌肤非常娇嫩，避开乳头，选择用来清洁脸部的磨砂膏轻轻按摩胸部清理死皮。
3)水淋紧致法：用冷热水交替淋洒在乳房上，能刺激乳房更加紧致。
4)紧致+ 美白：乳房周围肌肤不属于特别容易干燥的部位，所以更应该注重用紧致和美白来滋养。而过度丰润的膏状产品则很可能造成乳沟处冒出痘痘。
5)精油按摩：对胸部来说，按摩是最好的滋养方式。你可以配合紧致功效的精油分四步来进行：Step1：以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30 下。 Step2：手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30 次以后换右乳。这个动作很重要。Step3：手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。Step4：双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。
美腿关键词：光洁纤细
1)按摩消浮肿：
Step1：用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，重复5 次。
Step2：像拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，重复5 次。
Step 3：两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3 次。除了拇指，其他手指也要相应加大力度按摩肌肉。
Step4：把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩，重复5 次。
（实习编辑：嘉瑶）
