你知道吗，你的肌肤会过敏不仅仅是气候引起的，在你生活的周围就隐藏这让肌肤过敏的杀手—螨虫。这种微小的虫子，可以在不知不觉中让你的肌肤受尽伤害。因此，你想要彻底抗过敏的话，就要从放螨虫开始。
过敏或源于室内螨虫
螨虫不只在你的脸上做窝，只要你踏进房门，就很可能已经与螨虫为伍了。如果你的皮肤经常处于过敏状态，那么这个罪魁祸首很可能就是螨虫，因为室内螨虫同样也是过敏症患者的主要致病因素。
这些肉眼根本观察不到的微小昆虫在我们生活的地方无处不在。它们主要寄存在居室内的床垫、地毯、枕垫、坐垫等物体上，依靠人体皮肤的脱落表皮为生。它的厉害之处绝不仅仅在于自身的危害力，其排泄物同样不容小觑。螨虫的排泄物会最终作为灰尘卷进空气并通过呼吸进入人体呼吸道。而很多人对螨虫排泄物有过敏反应，尤其会引起过敏症患者的不适反应，如强烈和呼吸不畅等。
防螨虫过敏从三方面考虑
房屋清洁
首先，我们要做到经常清扫，保持清洁。房间的通风性对于防止螨虫的生长有着极为重要的意义，因为60%以下的空气湿度可使螨虫和霉菌难以生存。如果可以去除卧室中的厚地毯那就更有效了。由于螨虫在卧室里的主要藏身之处是床垫，因此时刻保持床垫的清洁是很重要的。同时，尽可能减少卧室内容易聚集灰尘的物品，如沉重的窗帘、织物桌布、开放式书架、盆栽植物等。
室内扬尘问题
其次就是杜绝扬尘，防止过敏。对于已经滋生了螨虫的房间，必须立即采取一些补救措施。比如尽可能减少室内扬尘现象，让感染了螨虫及其他霉菌的灰尘无法飘散到空气中。具体而言，减少不同温度房屋之间的通风，从而改善扬尘现象。清除窗口处、室内高温处以及换气设施周围的灰尘，注意在最易扬起灰尘的地方消除隐患。如果条件允许，选择有效的空气清洁器将有助于过滤掉空气中的过敏原。
选择散热器
另一个关键是适当散热，适当采暖。选用适当的散热器会对消除螨虫和减少室内灰尘浮散起到不可忽视的作用。因为散热器表面为喷塑表层，光滑细腻，不易积灰，便于清洁，这样就有效地杜绝了螨虫的寄生。
给病人提个醒
哮喘一般是环境所致，环境中所有过敏原中，室内尘螨最重要，也最多见。人一出生便有可能接触到床、地毯及柔软的物品上寄生着的尘螨，最常接触到的是螨的粪便。螨的粪便颗粒大小正好适合渗入呼吸道，定位于黏膜表面。当整理床铺或吸尘时，其浓度增至10～1000倍，因此对其产生过敏的机会较其他变应原多。
清洁的枕头让你远离敏感 有效预防螨显得格外重要。最简单的方法就是使用经常清洁的枕头，这样可减少症状的发生。因为人有1/3的时间要接触枕头，其枕头里就有变应原。使用吸尘器时要防止变应原散布在室内空气中，吸尘时要开窗。至少每两周要清洁一次地毯、室内物品及床垫。居室要保持通风、干燥，这样可抑制螨虫的生长。药物杀螨可选用苄酯，以快速杀死螨类，可将药直接用于地毯。
家庭灭螨4招
1.熏蒸杀螨：将棉球蘸上敌敌畏，放在床架底料面上，然后用塑料布覆盖床面，使药物挥发熏蒸而毒死螨虫。
2.喷药杀螨：用50%的化乐果1000倍稀释液、菊乐合酯1500倍液或克螨特500倍液杀螨。用洗衣粉400倍稀释液连续2~3次，也有很好的杀螨效果。
3.菜籽饼诱杀：在菇螨为害的料面上铺若干块湿布，把刚炒香的菜籽饼撒在湿布上，待螨虫聚集到湿布的菜籽饼粉上时，将湿布取下置沸水中片刻即可杀死螨虫。
4.糖醋药液诱杀：取1份醋酸、1份清水、0.1份白糖，混匀后滴入1~2滴敌敌畏，即配成糖醋药液。用纱布条或棉花浸湿药液放在料面上，待螨虫群集其上时，取下烫死害虫。重复以上操作，直到无螨为止。
（实习编辑：嘉瑶）
