色斑危险度预警
□ 不使用任何UV防护品就外出
□ 只在日照很强的情况下才使用UV防护品
□ 上班时，每天至少需要徒步行走5分钟
□ 定期进行室外运动
□ 基本上是一个户外人士
□ 晚上，皮肤容易发烫
□ 即使是夏天也不经常使用帽子和遮阳伞
□ 感觉早上洗脸后的肤色和晚上洗脸后的肤色不同
这样的人要注意你的色斑了
回答YES 在3个以上的人……从你的生活方式来看，即使进行UV防护，你也比一般人容易产生色斑。你不仅仅容易长色斑，也容易受到紫外线的辐射，很早就会有皮肤衰老的烦恼，属高危人群。应该经常进行彻底的UV防护。除了早上应有的护理，夜间也要在降低皮肤温度、修护受损肌肤上下功夫。
鲜为人知的妙方：
1.自制汁敷脸。
想不到美白明星--柠檬竟然榜上有名?柠檬含有可以增白的维他命C成分，但未经提炼的天然柠檬中的维他命C不仅不能直接被皮肤吸收，且更含有一种称为茄碱的成分，容易形成色斑。假如你以柠檬皮或汁敷脸，再晒太阳的话，出现色斑的机会更会大大增加呢! 2.蛋白柠檬
制法：取鸡蛋分离出蛋白，加入柠檬汁，充分搅拌后，加入面粉，成糊状。
用法：均匀涂于面部，干燥后洗去，一周2～3次。
天然去斑饮食疗法
在天然食品中，具有保养皮肤和消除功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。
3.西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治有较好的作用。因为西红柿中含丰富的，被誉为“的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，消退。
4.黄瓜粥： 取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、、、、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
5.柠檬冰糖汁：
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部，而且还具有防治的作用。
