你的工作一定要在电脑上完成吗?你经常连续面对电脑数个小时吗? 如果答案都是Yes,那你的脸部皮肤有了个时髦的新名字,叫“电脑肌肤”。它是E时代OL一族的标志,更是、肤色黯淡、起皮缺水、痘痘滋生等一系列皮肤问题的代名词。既然我们的工作和生活无法离开电脑,那么让我们为了原本娇嫩的皮肤行动起来，跟恼人的“电脑肌肤”说byebye吧。
电脑对皮肤的伤害
这是你最稀松平常的一个工作日:早上9点,你走到办公桌前,放下手提包,打开电脑,开始一天的工作。但你可曾知道,当你按下电脑power键的一刹那,便开启了电脑对你面部皮肤的全面伤害。
1、电脑产生的电磁辐射会直接侵害面部皮肤,导致皮肤缺水干痒、肤色变黄、产生细纹,出现干性肤质越来越干、油性肤质越来越油的恶性循环。
2、电脑处于开机状态下的静电作用,会使显示屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物,使你近在咫尺的皮肤处于一个肉眼无法看见的“脏兮兮”的环境中,加快皮肤的化和衰老进程。
3、长期面对电脑工作还会伤害眼睛,导致眼睛干涩、、怕光,眼部肌肤容易老化,黑眼圈生成并逐渐加重。
其实要想一一列出电脑对皮肤的伤害,真是三天三夜也说不完。那么,我们该如何应对电脑的伤害,告别每况愈下的“电脑肌肤”呢?
三步骤轻松挥别电脑肌肤
1、精心防护: 为肌肤撑起保护伞
日间护肤: 每天早上的护肤程序不能马虎,先使用兼具保湿和美白效果的或,再涂上同款的或,这样就可以防止面对电脑辐射时,皮肤所产生的缺水现象,同时抑制黑色素的生成。
晚间修护: 夜间给予皮肤充分的修护,更能增强皮肤的抵抗力,因此,可以适当选择富含抗氧化剂和成分的,能够抑制自由基的产生,防止皮肤过早老化,令皮肤在白天面对电脑时变得安全而轻松。
防护关键词：
使用或之后、之前,一定要涂上一层质地轻薄、透气性好的,帮助皮肤在粉尘和电脑辐射前架起一道防护屏障。待或等保养品被皮肤充分吸收之后,先在额头、下巴、鼻部和左右脸颊分别点五点,然后以拍打的方式进行涂抹,这样的涂抹方式最为有效。
在推荐之前,先说几个有关隔离的常见问题:
1.可以隔离电脑辐射吗?
电脑辐射属于长波,波长约为6.5cm,而目前,用于化妆品中的成分,能阻隔的极限波长范围是250-400nm.因此,无论任何化妆品,都无法隔离电脑辐射。
2.可以隔离灰尘吗?
至于隔离灰尘,这一点,隔离霜确实是能够做到的。隔离霜一般会含有较多的矿物粉体,脂肪醇,合成酯,蜡类封闭性成分。涂在皮肤上,可以形成一层薄膜,具有防止外物渗入的效果。但具有类似成分的,类产品,也可以达到同样的效果。
3.只用隔离霜是否需要卸妆?
如果你的隔离、防晒附着力强,光凭洁面产品感觉无法清洁干净,那就需要借助卸妆产品来帮助了。
4.隔离霜、、妆前乳有什么区别?
这个问题,类似,,的比较.其实这都是厂商为了行销方便,给产品冠上的称谓,同样的一支隔离霜,换个厂家,可能换叫了也说不定，所以大家不要太执著于这些称谓,产品具体是干什么用的,是什么护肤价值,成分会告诉你。
2、彻底清洁: 让肌肤体验零负担
每日三步洁肤:
每天晚上趁皮肤干爽时,先用或充分卸掉彩妆和隔离霜,再用洗面类产品做皮肤表层清洁,最后用或做二次清洁,以彻底清除清洁类产品的残余,同时促进肌肤对下一步产品的吸收能力。这三个步骤能够彻底清除日间使用电脑对肌肤有害的物质,是保证肌肤正常血液循环和新陈代谢的基础,所以一定要每天坚持,一点儿都马虎不得。
清洁电脑:
清洁的工作不只皮肤需要哦,别忘了对你的电脑也进行日常保洁。每次开机之前,用干净的细绒布把显示屏、键盘和鼠标擦一遍,减少上面的灰尘。目前市面上有种电脑清洁液,不但可以清除这些地方的污垢,还有消毒杀菌的功效,也是防护工作的必备“武器”。记得：不要边吃早餐,边开机!
定期深层清洁:
深层清洁皮肤就像给电脑定期更新系统配置、删除过期文件一样,帮助你的皮肤去除老化角质,加快新陈代谢。对于深层清洁皮肤来说,频率适当和选对产品是关键。油性皮肤通常应保持每周两至三次的深层清洁频率,使用含有深海泥、草本精华、果酸等成分的和去角质类产品,深层清洁毛孔、除去多余油分。中每周一次的深层清洁就足够了,含有陶土、蜂蜜和燕麦等成分的既可以温和地清洁皮肤,又能补充水分和营养,是最适合干性皮肤使用的深层清洁类产品。
3、舒缓滋润: 给眼部额外照顾
选正确: 长期面对电脑辐射的眼部皮肤,最容易产生干燥缺水、色素暗沉和松弛老化的问题,那么分别针对这三种症状的、和就是最好的选择了。通常含有多种植物和矿物成分,用起来轻薄舒爽、舒缓滋润;美白含有活性酸质,能促进眼周血液循环、有效对付色素沉淀。抗皱含有和维生素E,能收紧眼周皮肤,防止皱纹产生。
给眼部按摩: 正确的按摩手法,可以缓解眼睛长时间面对电脑屏幕的肌肉,促进眼部皮肤的血液循环,预防和减少眼角皱纹。首先在眼睛四周点上薄薄的一层眼周,然后按内眼角、上眼皮、眼尾、内眼角的顺序轻轻按摩,直至肌肤完全吸收。在按摩的过程中,轻压眼尾、下眼眶和眼球会感到格外舒服。
TIPS：
1、注意皮肤保洁
上网之前涂上隔离,上网结束后,第一项任务就是洁肤,用温水加上彻底清洗面部,将静电吸附的尘垢通通洗掉,然后涂上温和的护肤品。久之可减少伤害,润肤养颜。
2、对经常上网的人,增加营养很重要
维他命B对脑力劳动者很有益,如果睡得晚,睡觉的质量也不好,应多吃动物肝脏、新鲜果蔬,它们含有丰富的维他命B族物质.此外,肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性,是上网时的最佳小零食。
3、喝些枸杞汁和胡萝卜汁 不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁,对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌,那就赶紧抛弃那些碳酸饮料,改饮胡萝卜汁或其它新鲜果汁。
4、每天上午喝2至3杯的绿茶,吃一个橘子
茶叶中含有丰富的原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,因此,绿茶不但能消除电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶,菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。
5、应尽可能购买新款的电脑。
一般不要使用旧电脑,旧电脑的辐射一般较厉害,在同距离、同类机型的条件下,一般是新电脑的1-2倍。使用电脑时,要调整好屏幕的亮度,一般来说,屏幕亮度越大,电磁辐射越强,反之越小。不过,也不能调得太暗,以免因亮度太小而影响效果,且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近,人体所受的电磁辐射越大,因此较好的是距屏幕半米以外。
6、趴着睡觉的时候要记得把计算机关机,而不只是把屏幕关掉而已
其实,键盘比显示屏的辐射更加厉害,只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的,而且我们都是趴着睡,头直接对着键盘显然是走入了误区,赶紧改正这样的坏习惯!
（实习编辑：嘉瑶）
