很多人女性都是电视迷，喜欢煲剧，更喜欢躺在床上看电视，但是殊不知身体的隐疾就是从这个时候开始的。特别是对颈椎，时间一久，就产生了，我们在认为舒服的同时，也要注意一下长久的健康问题。
南非世界杯来了，可谓是广大球迷的节日，喜庆之余本人不免有些担心——颈椎疼痛的病人可能要多了。由于时差，本次世界杯的比赛多数在我国夜间进行，相信许多球迷会在夜间躺在床上看电视，而躺在床上看电视对颈椎可以说是很糟糕。
原因如下：
1、容易使头颈部成为着力点。许多得了颈椎病的病人，都有一个共同点——靠在床背儿看电视。本身，如果坐直了靠在床背儿还可以，但由于一半床铺比较软，有弹性，渐渐地颈部就会窝成“C”型，这种姿势恰恰与颈椎的生理性弯曲相悖，因此容易出现。
2、电视机摆放的高度不合适。有些人家卧室电视机过高或者过低，人在躺着看电视时过于仰头或者低头，一场球赛将近两个小时，颈部肌肉长时间处于一个姿势，很容易而产生疼痛症状。
3、容易发生。人在躺着看电视时，无论采取何种姿势，相对于坐位，颈部肌肉多数处于放松状态，但世界杯足球赛往往精彩纷呈，突然地进球，很容易使球迷激动，一旦猛一扭头或起身，很容易引发颈部关节突轻度错位、肌肉，从而诱发颈椎疾病。
建议：不良姿势是诱发颈椎病的重要因素，看世界杯最好还是坐在沙发上，网上观赛也宜采用坐姿。有颈椎病的球迷，在比赛间隙注意活动一下颈部，使局部的肌肉和关节得到放松和休息，同时注意避免在观赛时空调温度过低，使颈部着凉。
炎炎夏日，有世界杯陪同很是惬意，运动员要注意健康，球迷更要注意健康。
（责任编辑：邓琦）
