泰戈尔曾说：“最近的你离我最远，最简单的话语需要最艰苦的练习。”在跟你的另一半沟通时，你也曾遭遇过障碍吗?其实，夫妻沟通不仅仅是说话，而是时机、节奏、等“言”外之意。一场无言的心理战，拼的是对对方心理和感情需求的精准把握。
是什么让我们相爱容易相处难
专家指出，在这些沟通问题的背后，反应的是一个心态的问题——结婚后的心理成熟度不足。
我们在婚姻方面，没有接受过哪怕一天的正规教育。我们曾经接受过的那些关于夫妻关系的学习，主要来源于父母。如果父母有什么样的沟通问题，我们往往会复制到自己的生活中来。如果父母总是通过争吵来表达自己的想法，那么我们遇到分歧也倾向于对另一半大吼大叫;如果父母总是蔑视并否定对方的观点，那么我们也学会了用尖刻的语言表达我们的不满。
很多存在沟通问题的夫妇，在婚前一方面没有准备以足够开放、平和的心态接纳对方的缺点;另一方面，也不了解自己的缺点，更没有做好准备，在未来的共同生活中彼此加以完善。
婚前招聘，预见沟通问题
沟通只有通过后天有意识地学习，才能成熟起来，成为合格的婚姻伴侣。婚前的解决比婚后的调适更重要。
了解差异。了解自己和对方的性格特点、童年经历，特别是父母的沟通模式，寻找彼此的差异和不能契合的地方。
考察对方是否可以改变。看他愿不愿意通过自身的完善，获得幸福的婚姻生活。
提出你的预期和要求。提出你对对方性格、为人处事、生活习惯等方面的要求，避免婚前为了保持一个好印象，什么都可以忍，到了婚后忍受不了了，抱怨不休。
婚后调适，直抒内心需要
已经结了婚的人，虽然对方无法彻底改变，但如果加以改善，是不是结果也可以接受，专家在咨询中也发现，有婚后沟通障碍的重要因素是不懂表达自己的爱。
夫妻双方应当反思自己真正想要表达的究竟是什么，即使是吵架了，也要平静下来，思考当时争执的根本原因是什么。
夫妻沟通训练营——于红、郭坤夫妇
蜜月饥渴 我来平衡
感情史：从恋爱到结婚，大部分时间都两地分离，每个月至少见面一次。因为妻子怀孕了，丈夫才把工作调到北京，一来北京就当了爸爸。另一半存在的沟通问题妻子：有时他不够体贴吧，关心家庭不够及时。丈夫：那确实是工作需要啊，而且我出去的次数不多啊……
你希望能得到怎样的沟通改进
妻子：能让生活通过有效沟通而更和谐。
丈夫：学习一下，如何在工作和家庭之间，通过有效沟通达到平衡
夫妻沟通小训练
请列举一个问题沟通场景，现场模拟一下当时的沟通方式。
妻子：那就学学你那次出去和人应酬吧!
丈夫：老婆，我公司有客户要应酬，今晚我就不回来了吃饭了。
妻子：不回来吃饭行，吃完饭就回来。
丈夫：……可是吃完饭还要娱乐一下啊，可能回来很晚……
妻子：那你就不管我们娘俩了?
丈夫：我又不是去花天酒地!
妻子：反正你没有管我们娘俩!你就是去花天酒地了!
丈夫：我是为了工作……(无限委屈)
专家培训：
问题分析：理性和感性的冲突
这对夫妻的沟通情况是中等偏上，不过还是有提高的余地。先生比较理性，太太则偏感性些，沟通时主观一些。解决方案：提前预约，留下余地
作为先生，在安排工作计划时，可以计划出哪天安排应酬，并提前请爱人谅解。这样两人沟通时，就不会带来因为家庭计划被改变而形成的负面情绪了。
解决提案：给遭遇类似沟通问题的夫妻
了解对方心理压力减少
工作和生活时间有;中突，是许多家庭都会面临的。特别是妻子向母亲角色转变，会渴望先生能更多地为自己分担。
这就要求丈夫了解妻子的心理需要，表达出更多的理解。妻子也应该培养自己的社交圈子以缓解压力，这样就可以减少沟通时的抵触情绪。
HW总结——蜜月饥渴症候群
蜜月饥渴症候群是指：两人热恋时长期分离，进入夫妻生活时，有小孩又较早，对亲密的要求多，所以在丈夫需要忙工作时，妻子有被冷落的感觉，并造成沟通上的抵触情绪。随着妻子对丈夫过多依赖感的减弱，这种问题就不再那么容易形成矛盾了。
夫妻沟通训练营成果检验
当我们再一次进行场景模仿的时候，郭先生在模拟打电话时，始终保持温柔的笑容，让旁观的我们都感到很受用，更不要说第一感受人郭太太了!她愉快批准郭先生的应酬要求，自己也准备带着宝宝去和姐妹淘聚会。
沟通进修成功!
夫妻沟通训练营——莫莫、任劲夫妇
爱情破窗 用心修复
沟通现状：沟通很存在问题。丈夫很爱妻子，但当提出忠告建议时，认为太太不够相信和听从。太太认为先生说话的态度太强硬，总是像命令一样。另一半存在的沟通问题?
丈夫：她了解的事情太少，又不肯听从我的建议。
妻子：我知道他是为我好，但是我希望他的态度能更好点，而不是给我命令。你希望能得到怎样的沟通改进?
丈夫：我是希望她能明白我对她的关心，相信我说的话。妻子：我希望他的沟通方式能得到改善，至少在态度上。
沟通训练题目
请列举一个问题沟通场景，现场模拟一下当时的沟通方式。
丈夫：那就说说关于未来孩子的教育吧。
妻子：我希望孩子能有一个优越的生长环境。
丈夫：但是我觉得，孩子要送回我的家乡小城去才成长，我家乡很适合一个优秀的人才成长。
妻子：这是两个人的事情，应该商量。
丈夫：别说了，听我的，不信你走着瞧!
妻子：……许多时候，我们沟通的情况就是这样的，他会发脾气下命令，而我就绕着走，尽量不去跟他争吵。
专家培训：
我觉得这不是简单的态度问题，而首先是先生观念上的问题。先生本质上虽然是为了不让太太受到伤害，但是太太自己的选择需要得到尊重，先生完全可以用平等的态度来沟通。
咨询持续进行，最后，先生的一段表白才让我们发觉，这不仅仅是大男子主义作祟，而是非常感性的先生感觉自己的情感与才华受到了损伤……
打开我的门，进入我爱情的城堡
