很多女生每个月都要受到月经的苦恼。特别是对于的女性，经期更是各种不舒服。那么，如何缓解痛经呢？
湘120健康网饮食编辑推荐三款汤有助于缓解痛经。
1、姜枣水
材料：30g、5g、30g，红糖30克。
做法：干姜、桂枝、大枣洗净，干姜切末，大枣去核，可以事前泡一下，脾胃不好的可以剥去大枣的皮，然后加红糖30g煮，水开后再熬15分钟以上。
功效：温经散寒，适宜食疗寒性痛经等。
2、桂枝红糖汤
材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
功效：具有温经通脉，化淤止痛功效，适用于女子寒性痛经。
3、归姜汤
材料：鸡蛋1枚，当归15克，干姜5克，15克(去核)，5克，220毫升。
做法：将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟，去渣，将鸡蛋打散和米酒、红枣放入药汁，再煮沸至红枣烂即可。
功效：治疗痛经，补气活血。
