女性补肾吃什么好？补肾可不是男人的专利，女性朋友也要注意补肾，女人肾气充足能令气色红润，容光焕发，那么女性吃哪些食物有助补肾呢？
常见女性补肾食品
1、黑豆
黑豆中含有丰富的微量元素，有扛衰老、降血压的效果，同时黑豆中的纤维有助促进胃肠消化，预防的作用。黑豆还具有活血、清热解毒、滋阴养血等功效。
2、黑芝麻
黑芝麻中含有多种人体必须，有助促进人体新陈代谢。日常多吃黑芝麻能预防、增强记忆力，同时对肝肾亏虚引起的头晕、四肢无力等症状有很好的调理作用。
3、何首乌
何首乌有补肝肾，益精血的功效，特别适合更年期女性、头晕眼花、心烦失眠等症状调理，还适用于的调理。
4、龙眼干
龙眼干中含有多种人体所需的营养成分，龙眼干有补血养肾，养血安神的功效，特别适合孕妇和的女性调理食用。
