你是否听说过青光眼的传闻？或许在生活的喧嚣中，你曾在电视或电脑屏幕上瞥过治疗青光眼的广告。但我想告诉你，那些广告所述的内容，其真实度未必能达到百分之百。出于对你健康的关心，以及对青光眼患者的责任，让我为你揭示青光眼需要注意的要点。
青光眼的治疗不仅仅是降低眼压那么简单。我们还需要改善微循环和血液供应。丰富自己的饮食，多摄取富含维生素A、B、C、E等抗氧化剂的食物是明智之选。这些维生素能够维持身体正常的代谢过程，它们在蔬菜、水果、粗粮以及植物油中含量丰富。
面对生活中的挫折与失望，我们要学会保持冷静，不要让情绪影响我们的身心健康。情绪的波动可能会导致动脉血压升高，进而引发眼压升高。
生活中要多活动身体。如果你整日久坐办公，不妨在上下班前的一小时外出散步。因为缺氧可能会损害血管，而青光眼正是血管异常的一种表现。
业余时间，建议多与朋友交流，外出散步，而不是沉迷于电视。即使观看好电影或晚间节目，也最好控制在1.5小时以内。
看电视时，务必打开大灯。因为在黑暗中看电视会导致瞳孔放大，减少眼睛的。
关于饮水，一天24小时内摄入1-1.5升的水是适宜的。过量饮水可能会导致水肿和动脉血压升高。避免口渴食物的摄入，浓咖啡和浓茶也要适量饮用，过量可能会刺激血管。
饮食结构也是关键。推荐食用煮牛肉，卷心菜可作为配菜。其他蔬菜如甜菜、新鲜或煮过的胡萝卜、黄瓜、西红柿、芹菜等都是不错的选择，还有少量植物油也是健康的。每周食用三个煮鸡蛋就足够了。
避免进行繁重的体力劳动，避免用力过猛。因为血管脆弱，一旦小血管破裂，可能会导致失明。同时要注意避免便秘和长时间低头做事，这些都可能对青光眼患者造成伤害。
只要你仔细阅读上述青光眼患者的注意事项，就不会轻易受到虚假广告的欺骗。这些预防措施不仅能帮助你辨别真伪，还能帮助青光眼患者减轻病痛，让他们在未来的生活中更加从容不迫。
