生活中，许多人在不经意间患上了抑郁症，但往往因为对病情的不了解而错过了最佳的治疗时机。了解抑郁症的症状，对于及时发现并治疗这一疾病至关重要。那么，如何判断自己是否抑郁？接下来，让我们一起揭开抑郁症的症状面纱。
从心境的变化开始。抑郁症患者常常陷入消沉、苦恼和忧伤的情绪中，整日唉声叹气。如果情绪低沉到了极致，甚至会产生悲观绝望的念头，出现自杀的倾向。这是抑郁症最常见的症状之一。
一旦患上抑郁症，人们对日常生活的兴趣就像被浇灭的火焰一样消失殆尽。不论是娱乐活动还是令人愉悦的事物，都无法引起他们的兴趣。病情较轻的患者会回避社交活动，而病情较重的患者则会选择闭门独居，疏远亲友，拒绝社交。这种兴趣的丧失是抑郁症的重要表现之一。
抑郁症患者常常感到身体疲倦，仿佛力不从心。他们可能会感到持续的疲劳感，对生活和工作失去积极性和主动性。病情严重的患者甚至可能连基本的吃喝、个人卫生都不顾及。这也是抑郁症的一种明显症状。
睡眠障碍也是抑郁症患者普遍存在的问题。大约70％到80％的患者会出现睡眠问题，难以入睡，或在几小时后醒来便再也无法恢复睡眠。他们可能还伴有入睡困难、恶梦频繁等症状。
食欲的改变也是抑郁症的表现之一。患者可能会出现进食减少、体重下降的情况。一些患者可能终日不思饮食，但也有少数患者食欲增强。抑郁症患者的身体可能还会出现疼痛、疲劳、便秘、消化不良、肠胃胀气等病症。这些都是抑郁症的躯体表现。
自我评价低也是抑郁症的症状之一。患者会产生自卑感、无用感，觉得自己没有价值。如果发现自己有以上的多种症状，建议及时进行检查并积极配合治疗。
抑郁症是一种严重的心理疾病，它不仅会给患者带来巨大的伤害，还会影响患者的社交和日常生活。当我们发现自己有上述症状时，应该及时就医，积极配合治疗。请记住，及早发现、及时治疗，才能早日远离疾病的困扰，重获健康和快乐的生活。
